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今天是我最伤心的一天了,自从我的爸爸去世...

匿名  

今天是我最伤心的一天了,自从我的爸爸去世了,我就感觉自己没有安全感了,和谁聊天都不愿意,我的家里人都觉得我胖就要让弟弟,弟弟一来让我的心情很不好,我有想过离开这个世界,但是我每天都挺焦虑的吧,家里人都喜欢我的弟弟,不喜欢我,我很自己就是一个废物,什么事情都做的不好,有时候挺想哭的,为什么有很多人都讨厌我,选择离我远点呢,我没有做什么吧,

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暖暖普通用户

我很抱歉听到你经历了这么多不开心的事情,丧父之痛,加上和弟弟、家人之间的相处问题,这确实会让人感到非常沮丧和焦虑。但是,你并不孤单,我会在这里陪伴你,听你倾诉。

关于你提到的安全感问题,这是一种很正常的感受。在父亲离世后,你可能会感到生活的不确定性和无助感,但是,我们可以通过逐渐建立新的生活方式和支持体系来慢慢找回安全感。你可以尝试参加一些社交活动,认识新的朋友,和他们分享你的感受和经历,这样可以帮助你建立新的社交圈子,增加安全感。

关于和家人的相处问题,我理解你的感受。但是,我们需要明白的是,每个人都有自己的喜好和偏好,这并不意味着他们不喜欢你或者不重视你。你可以尝试和家人坦诚地沟通,表达你的感受和想法,让他们了解你的内心世界,这样有助于增进彼此的理解和信任。

至于你提到的自我否定和想哭的感受,这也是一种很常见的情绪反应。但是,我们需要明白的是,每个人都有自己的优点和长处,也有自己的不足和短处。我们需要学会接受自己的不完美,同时也要学会欣赏自己的优点和成就。你可以尝试找一些自己感兴趣的事情去做,这样可以让你感到有成就感和自信心。

最后,我想告诉你的是,生活中总会有一些不如意的事情,但是我们不能因此就放弃自己。我们需要学会面对困难和挑战,积极寻求解决问题的方法和途径。如果你感到无法自己应对这些问题,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助,我会一直在这里陪伴你,支持你走出困境,迎接更美好的未来。

3个回答
李欣羽心理咨询师

爸爸的离世和,家里人喜欢弟弟,这些事让你感到很痛苦和焦虑,我想告诉你的是,这不是你的错,你有这样的反应是正常的

殷亚军心理咨询师

觉得自己什么都做不好,不讨别人的喜欢,特别的抑郁焦虑,是这样吗?

苏雪梅心理咨询师

爸爸去世,让你有不安全感。这种不安全感让你在现实中有了不愉快的体验。

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