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平台承诺 免费退改
感觉对妈妈很愧疚，被她宠坏了
匿名
我高二了，因为学业压力大，脑子混乱成绩下滑幅度很大，可是妈妈对我太好了，她不责怪我，我努力不起来，老是玩手机怎么办啊？？我想戒又戒不掉，她每天都夸我让我很盲目自信，，我该怎么办？
我好愧疚好愧疚，我觉得我应该进步很大来报答她，可是我就是学习好没劲啊[大哭]我想把游戏卸载但是我又舍不得，我想一直学习，又老是在桌前睡着，我想攻克难题，但是我老是分神怎么办啊？我每次做计划实行都不超过一天，我不知道我怎么了，我之前都不是这样的啊！
她希望我一年半后参加高考，考一个好一点的师范，可是我一直都躲避学习，我不知道怎么面对他，我很讨厌自己浑浑噩噩
孩子，因为你是你妈妈身上掉下来的一块肉，所以，无论你怎样，学习也好、成绩下滑也好，在妈妈眼里都是她的孩子，她是想告诉你，无论怎样，她都是爱你的。同时我也相信你也很爱妈妈，对吗？
如果你感觉自己的压力大，允许给自己放松的时间，也允许自己有这种情绪存在。
没当这种情绪升起时，告诉自己我现在在学习或者在睡觉又或者在走路等等。
允许自己玩儿会儿游戏，给自己定一个小时或者一个半小时，又或者给自己定我打2轮游戏 就放下手机，如果你做到了，自己给自己一个奖励或者是自己在心里表扬一下自己，因为这个行为就是自律。
学习为什么会走神，是因为你的“心”不在书本里，脑子里可能会有好多事情干扰你，你的“心”就跟着脑子跑了，每当发现走神，不要批判自己“我怎么又走神了”，然后抓住你的“心”不要乱跑，告诉自己:我再坚持10分钟就休息。
最后祝你越来越好。
高二课程内容增多，学习压力加大了，很多高中的学生都在这个阶段，加重了学习压力。在心理压力大的情况下，就越不愿意面对学习，我们的大脑就启动了保护机制，用游戏来逃避现实，但当我们的意识返回现实生活中的时候，发现困难依旧摆在面前，那并没有因为我们回避而减少，这样就更加的去喜欢游戏，如此循环反复……面对妈妈的好，她的不责怪，心里内疚，又无力来改变现实，“不是不想好，而是我做不到”，预设的目标最终考上好大学，而现在又沉迷于手机，无法学习，注意力不集中，这个现实中理想中的“我”和现实中的“我”强烈的反差，带来沉重的心理压力。十分理解你。
这不是你的错，看得出来，你的意识中是很想改变的，你也不想这样，只是被困其中，不能自拔。
建议少想多做，先接纳自己的不足，允许自己上课走神，不急于“断崖式”的戒掉手机，做计划，一点一点来。
愿我的回答对您有帮助，如有疑问，欢迎私聊，希望能帮到您。
每个妈妈对孩子的爱都是不同的，从您妈妈身上，我也看到了我学生时代我妈妈的影子；我妈是学心理学的，所以她对我不像应试教育那样要求严格，我的成绩也还可以，中等水平；
回到您身上，我想您的妈妈心态应该也很好，对您很有信心；
那自己如果知道自己现在做的不好，那可以尝试从现在开始做出改变，不是为了妈妈，而是为了自己；毕竟以后成人了，自己的工作生活都是自己的选择；后面这段有些大道理了，但马上成年了，需要有一些担当；
换个角度，也可以想一想现在学习的动力或者目标是什么；从学习的角度，现在这些学科，哪些是自己擅长的，哪些提升的空间很大，哪些学起来吃力需要更多辅导；
对自己要有信心，加油✌️
从你的描述中，我能感受到你当前正面临着学业压力、自我期望、家庭期望等多方面的困扰，这些困扰让你感到焦虑、愧疚和无助。你试图通过学习来回报母亲的期望，但又因为沉迷于游戏而无法集中精力。你感到自责和迷茫，不知道如何面对自己的问题。
我想告诉你，这种情况在现代学生中非常普遍。学业压力、手机依赖、自我期望等问题都是青少年阶段常见的困扰。
原因可能是因为你的学习动力不足，或者是因为学习方法和策略不适合你，导致学习效率低下。此外，手机游戏的吸引力可能也与你的心理需求有关，例如寻求刺激、逃避现实等。
首先，制定一个具体可行的学习计划，将学习目标和时间规划得越具体越好。
然后找到适合自己的学习方式，例如通过多做题、看视频、参加学习小组等方式来提高学习效率。
重要的是，要逐渐减少手机游戏的时间，可以尝试设置手机使用时间限制或者卸载游戏等方法来控制自己的手机使用。
希望我的回答能对你有所帮助。
我感受到你内心的愧疚和自责了，也能看到妈妈对你的好。你可以试着制定一个小目标，先从坚持一天开始，然后逐渐增加时间。同时，也可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等，让自己保持平静和集中注意力。