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面对来自父母的压力和批评，确实会让人感到非常沉重和困扰。在这种情况下，保护好自己的情绪和心理健康非常重要。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对这种情况：
沟通和表达：找一个合适的时间，尝试与你爸爸进行开放和诚实的沟通。向他表达你的感受，告诉他他的言行对你造成的影响。在沟通时，尽量使用“I”语句，比如说“我感到很有压力，当...的时候，我会感到...”这样可以减少对方感觉被攻击的可能性，更容易被听到和理解。
设立界限：明确你的界限，告诉你父亲哪些行为是你可以接受的，哪些是你无法接受的。界限设置是一种健康的自我保护方式，有助于保持个人的情绪和心理健康。
寻求支持：和你信任的朋友或家庭成员分享你的感受，寻求他们的理解和支持。有时候，仅仅是有人倾听你的经历，就能让你感到不那么孤独。
我现在想哭也哭不出来啊。这么大的人了，我还哭啊，我没有那么哭的。
我会好好照顾自己啊。
我会洗衣做饭啊，我的饭我自己做了吃啊。我爸爸老是说我骂我。
感受到来自父亲的压力和责骂肯定不好受? 这种情况可能会让你感到困惑、沮丧和焦虑。
父亲总是说你、骂你并要求你听他的话，可能有以下一些原因：
1. 他可能有自己的期望和标准，希望你能达到。
2. 他可能不了解你的处境和困难。
3. 他可能自身压力较大，不自觉地将情绪发泄在你身上。
面对这种情况，你可以尝试以下方法来缓解压力：
1. 保持冷静，避免在他面前激烈回应，以免激化矛盾。
2. 找个合适的时机，与父亲沟通，表达你的感受和困惑。
3. 尝试理解他的立场和出发点，看看是否有可以协商的空间。
4. 给自己一些私人空间和时间，进行放松和减压活动。
5. 寻找其他支持渠道，如朋友、亲戚或专业心理咨询。
记住，你的感受和需求同样重要。在努力满足他人期望的同时，也要关注自己的身心健康?
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听起来爸爸的做法让你很苦恼，也给了你很大压力。被爸爸骂肯定不好受。爸爸老是说你骂你，还要求你听他的话，这确实会让人感到困惑和有压力。
每个人都有自己的想法和感受，你也是一样的呀。或许你可以试着找个时间，和爸爸好好谈一谈，告诉他你的感受。也可以试着问问爸爸，他为什么总是这样要求你，看看能不能找到一些解决问题的办法。
同时，你也可以找一些方式来缓解自己的压力，比如运动、听音乐、和朋友聊天等等。不要把所有的压力都放在自己身上，要学会照顾好自己。