专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最近受到宿舍人际关系困扰，导致自己不断内...
匿名
最近受到宿舍人际关系困扰，导致自己不断内耗，甚至头痛失眠。起因是因为我和舍友A关系本来很好，但是舍友B挺喜欢舍友A的，所以舍友B经常缠着舍友A，我们出行的时候舍友B也会赶紧挽着舍友A走，然后我感觉她们俩的关系现在更好了，舍友A以前有啥事儿都跟我说，也经常和我黏在一起，现在舍友A更多的会跟舍友B说，而且她俩还有自己的话题，我在一旁都不知道她俩在说什么，我就很无语这种被插足友谊的感觉。甚至我开始见不得舍友B好（我知道这种想法不好，但是我还是很讨厌舍友B，看见她就很烦）我看见她每天乐呵呵的，然后我就很烦。但是我们是一个宿舍的，抬头不见低头见，她俩每次高高兴兴聊天的时候，我感觉我干啥都注意力不集中，对她俩在说什么很敏感，越来越讨厌舍友B，看见她其他朋友很多或者有其他方面超过我，我就很嫉妒，就会内耗（除了她别人都没有这种想法），真的不知道该怎么调整这个心理了，我也不想像个“舔狗”一样去融入她俩，但是我又不希望舍友B天天围着舍友A转，看着就来气。
听起来你现在的心情很复杂，被宿舍的人际关系困扰着，我能理解你的感受。友谊的改变和人际关系的微妙变化确实会让人感到不安和失落。
首先，我想提醒你的是，友谊并不是一成不变的，人们的关系会随着时间和经历而发生变化。有时候，我们可能会发现曾经亲密的友谊逐渐疏远，而新的关系却在不经意间建立起来。这并不是说你的友谊不重要，而是人际关系中的一种常态。
关于舍友B和舍友A的关系，也许你可以试着从另一个角度去看待。她们之间的亲近并不意味着你失去了什么，每个人都有自己的社交圈子和交友方式。你可以尝试把注意力放在自己的生活和兴趣上，寻找属于自己的快乐和满足感。
同时，也要学会接受自己的情绪和感受。嫉妒和内耗是正常的情绪反应，但不要让它们控制你的行为和思维。试着用积极的方式去处理这些情绪，比如通过运动、写日记或者与朋友聊天来宣泄和释放。
最重要的是，保持自己的独立性和自信心。不要把自己的价值和幸福感寄托在别人的身上，而是相信自己的能力和价值。记住，你是独一无二的，你的存在本身就是一种价值和意义。
关于和舍友B的关系，也许你们之间有些误会或者不兼容的地方。试着和她坦诚地沟通，表达你的感受和想法，也倾听她的意见和看法。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，找到一种相对和谐的相处方式。
最后，不要忘记自己的初心和目标。不要让这些琐碎的事情影响你的情绪和心情，保持积极向上的心态，追求自己的梦想和目标。相信你会走出这段困境，找到属于自己的幸福和满足。