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心情日记
匿名
最近会莫名其妙的烦躁，以前能很好的控制住自己的脾气。现在控制不住了，心情烦了谁都不想理？
以前有出现过这样的烦躁状态吗？
没有，
嗯，每个人在生理周期（不管是男性、女性）的时候都会有那么几天，脾气不是很好，很焦躁的感觉，不知道你最近身体，工作，生活怎样，因为影响我们情绪的因素很多……希望我是那位能抚平你焦躁情绪的人
但不是生理期的时候也是这样的
那就是情绪管理的问题
我也不知道
也许做一个排练，就知道了
什么意思？
排列
不懂
就是在一个场 域里，用感觉去感受导致你情绪的原因
叫家庭系统排列
这要怎么做？
有什么事情在激发你，也许也有生理方面的原因。欢迎和老师沟通。
生理方面比如？
在私聊里说，好吗
嗯
是工作上，生活上压力大吗？
不知道