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王花心理咨询师
您好，我是倾听师容融，听到您说孩子沉迷手机，现在脾气暴躁，而且影响学习，您不知道该怎么办。作为一个14年一线教学经验的老师，同时也是孩子的父母，我能体会您现在的心情。
首先，您因为看到孩子的对学习不专心，比较担心孩子的未来，因此非常焦虑，所以急切想找到解决问题的办法。您应该认识到我们这样的情绪不能对孩子放下手机，爱上学习有帮助，所以应该尽快调整我们的状态。
其次，您应该试着和孩子沟通，了解他不爱学习的原因，是不是哪个学科遇到了困难，或者是成绩下滑影响了学习积极性，也不排除与同学发生矛盾，影响了学习积极性。确定原因，才可以有针对性地进行指导。
还有，要看看孩子是对手机里哪方面的内容感兴趣，如果是游戏，要跟孩子商量，设定游戏时间和规则；如果是短视频，同样要跟孩子确定观看时间，还要帮孩子做好选择，告诉他并不是所有的内容都是真实的，以防被误导。
孩子真正有了节制，做了选择，就会比较容易回归现实生活，业务时间请带孩子多做一些户外活动，多交流沟通，相信一定可以有所改善的。
王峰心理咨询师
这位家长，你好。越是压抑越是想要反抗。孩子并非不爱学习，可能他在学习的过程中会有不愉快，每个人都会趋乐避苦，孩子玩手机也是他暂时获得乐趣的一种途径，也许他并非真的喜欢手机。家长越是要求，孩子仅有的一点放松、安适将被剥夺，他脾气不暴躁才怪呢。如果孩子沉溺于书本、书籍，家长还会说吗？书本和手机是一回事。
在此我们看到家长的焦虑、不安，在担心，转而跟孩子发生冲突，大家都会感觉不好。接下来，可以问一下，我们家长为什么要限制孩子使用自己的时间，做他自己想做的事？他已经长大，他可以思考，他可以处理他身边的所有事情，包括上学、交友、娱乐……，为什么我们要过得得干扰、打搅他自然地成长，我们担心他处理不好吗？我们到底在担心什么？
是家长内在的“儿童”在担心，在恐慌，事实是孩子他自己可以安排他的时间，他知道在什么时间做什么事情，尽管有时玩手机时间久，想必他内心知道自己的行为可能需要调整，重要的是，他自己对此有认识，而不需家长再来干涉。
请相信自己的孩子，信任他，不以“控制”的姿态出现在孩子面前，你们的心会慢慢靠近，到时，交流自然会有改善。
吴燕心理咨询师
面对孩子沉迷手机且脾气暴躁的问题，家长可以采取以下措施：
以身作则：家长是孩子的第一任教师，应该减少自己在孩子面前使用手机的时间，为孩子树立正确的榜样。同时，多和孩子进行互动，陪伴孩子玩耍、阅读书籍或参加户外活动等，以转移孩子的注意力。
制定规则：与孩子协商并制定使用手机的规则和时间表，如每天限制使用时间，或在完成作业后才能使用等。坚决执行这些规则，帮助孩子建立正确的手机使用习惯。
引导参与其他活动：鼓励孩子参与一些有益的活动，如运动、阅读、绘画等，让孩子感受到除了手机之外还有更多有趣的事情可以做。
建立沟通机制：与孩子沟通，了解孩子使用手机的原因和需求。有时孩子可能因为孤独、无聊等原因而沉迷于手机，家长可以帮助孩子找到社交方式和娱乐方式。
关注孩子的情绪：当孩子出现脾气暴躁的情况时，家长需要保持耐心，与孩子进行面对面的交流，理解孩子的内心需求，鼓励孩子表达自己的情感。同时，尝试通过做游戏、角色扮演等方式让孩子理解自我控制的重要性，帮助孩子处理各种负面情绪。
寻求专业帮助：如果孩子的手机瘾非常严重，影响了日常生活和学习，或者情绪问题难以得到缓解，家长可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助，以获取更具体的建议和支持。
此外，家长还需要关注孩子使用手机的危害，如损伤视力、对颈椎发育造成不良影响、影响学业及睡眠等。因此，在家长的监护下正确使用手机非常重要。
综上所述，解决孩子沉迷手机且脾气暴躁的问题需要家长的耐心、理解和引导。通过以身作则、制定规则、引导参与其他活动、建立沟通机制、关注孩子情绪以及寻求专业帮助等方法，家长可以帮助孩子建立正确的手机使用习惯，促进孩子的健康成长。
彭婧雨心理咨询师
你好，看到你的表述，现在是感觉到有些焦虑，有些不知所措，很担心玩儿手机这件事情影响到孩子的学习状态，毕竟现在学业压力很大，出现这种焦虑心态是很正常的。
平时，孩子除了对手机感兴趣，其他方面有没有什么爱好呢？孩子脾气的问题，可能由不同的因素影响造成。没收手机或许是引发原因之一，除了这种情况，其他有没有特别的发脾气呢？另外，学习对于大多数学生来说都很枯燥，不感兴趣，处理手机问题也并不见的就会喜欢学习了，也有可能是因为学习遭受了一定困难，在手机上去寻找另一种安慰。
针对此情况，建议家长可以平复一下情绪，在咨询师的指导下和孩子好好聊聊，找找原因。相信孩子是有一定的自律能力的。
另外还可以留意一下，孩子在发脾气后，能静下心来继续学习吗？
希望我的回答能对您有帮助。
冷丽心理咨询师
你好，能理解你作为家长看到孩子沉迷手机脾气暴躁影响学习而着急和担心。
现在电子产品普及，特别是手机已经成为我们生活不可或缺的，它既是通讯工具也是娱乐和学习的平台。但对孩子还说过度使用就会影响他们的学习和生活。但由于很多家长忙于工作，手机的诱惑大，大人有时候都无法控制，何况是自控力没有那么好的孩子，所以这种情况非常普遍，你需要尝试先接受目前的情况，然后慢慢的改变。
首先需要和孩子进行深入的沟通，并且要注意自己的情绪控制，很多家长孩子还没有急，家长就先急。了解孩子为什么沉迷手机，是学习受挫，还是学校人际关系紧张，还是家庭给的压力大，要去找到孩子内心真正的感受和需求，这个非常重要，如果你自己无法做到，欢迎联系我们。
解决孩子沉迷手机需要我们耐心，理解和关爱，同时也要做好孩子反复的情况，就是好一段又回来了，这个时候一定要有耐心。
希望可以帮助到你。
吴琼心理咨询师
你好，看到你的表述能感受到你的着急和焦虑，现在的家长是挺难的，在这种情况下做为家长的情绪更应该要稳定，这样更利于让孩子的情绪稳定下来，能有效的和他沟通，对于孩子沉迷手机，给出收下建议:
1. 制定规则：限制孩子使用手机的时间和地点，但在规则范围内，给予孩子合理的使用手机时间。
2. 引导孩子参与其他活动：寻找一些有趣的活动，让孩子参与其中，如户外运动、阅读、绘画等，让孩子转移对手机的依赖。
3. 沟通：与孩子进行深入的沟通，了解他们对手机的看法和需求，帮助他们认识到过度使用手机的危害。同时，也要倾听孩子的想法和情绪，给予支持和鼓励。
4. 建立信任关系：作为家长，要与孩子建立信任和亲密的关系，让他们感受到你的关心和支持。当孩子感受到你的爱和温暖时，他们更愿意听从你的建议和指导。
5. 制定奖励机制：当孩子能够合理使用手机时，给予适当的奖励，如表扬、礼物等，以此激励孩子逐渐养成合理使用手机的习惯。
6. 帮助孩子树立正确价值观：引导孩子正确看待手机和社交媒体的使用，教育他们树立正确的价值观和人生观。
7. 家务劳动分工：家长可以根据家庭实际情况和孩子的年龄和能力，分配一些家务劳动给孩子，让他们有更多的责任感和参与感。
胡锦秀心理咨询师
您好，我是倾听服务者胡锦秀。
我也是一位两个孩子的妈妈。看到你所说，短短的一句话，字字里透出困扰和无助，我理解您的感受。面对孩子沉迷手机并因此影响学习的情况，确实需要耐心和策略来应对。以下是一些建议，希望能帮助你处理这个问题：
1、深入了解原因：首先，尝试了解孩子为何沉迷于手机。是因为无聊、寻求社交还是其他原因？只有了解背后的原因，我们才能更有效地引导孩子。
2、设定明确的界限：与孩子一起设定手机使用的时间和场合。例如，可以规定在完成学习任务后才能使用手机，并且每天的使用时间有限制。同时，确保规则是公平且双方都能接受的。
3、寻找替代活动：当孩子不能玩手机时，为他们提供其他有趣且有益的活动。这可以是户外运动、阅读、艺术或音乐等。这样可以帮助孩子发现手机之外的兴趣爱好。
4、以身作则：作为家长，你的行为对孩子有很大的影响。尽量减少自己在孩子面前使用手机的时间，尤其是在与他们互动时。展示出你对学习和其他活动的重视，这将有助于激励孩子。
5、积极沟通与鼓励：与孩子进行开放和诚实的沟通，了解他们的感受和需求。同时，对他们的努力和进步给予积极的反馈和鼓励。这将有助于建立孩子的自信心和学习动力。
6、设定目标与奖励：与孩子一起设定学习目标，并为他们达成目标设定奖励。这可以激励孩子更加专注于学习，并减少对手机的依赖。
引导而非禁止：禁止孩子使用手机可能会引发他们的反感和反抗。相反，我们应该引导他们正确使用手机，并教育他们如何平衡学习和娱乐。
7、寻求专业帮助：如果孩子的手机沉迷问题严重影响了他们的学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具针对性和个性化的建议。
最后，请记住，改变孩子的行为需要时间和耐心。不要期望一蹴而就，而是逐步引导和帮助他们建立健康的生活习惯和学习态度。那怕是每天进步一点点就好。希望对您有所启发和帮助，如果需要，我一直都在。
屈乙乙心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务工作者屈乙乙。
孩子沉迷手机而不愿意学习是许多家长都会面临的问题之一，而且孩子对手机的依赖可能会导致情绪波动和抵触情绪。在这种情况下，以下是一些建议：
1. **建立规矩和限制：** 制定明确的手机使用规定，例如每天只能使用手机的特定时间段或在完成作业后才能使用。确保这些规定是公平和可行的，并且与孩子进行积极的讨论，让他们理解规矩的重要性。
2. **示范正确的行为：** 作为家长，要以身作则，自己也要控制好手机使用时间，让孩子看到正确的榜样。家庭成员一起参与其他活动，如户外运动、阅读等，以减少对手机的依赖。
3. **沟通和理解：** 和孩子沟通，了解他们为什么如此依赖手机。可能是因为孤独、压力、学习困难或其他问题导致的逃避行为。倾听他们的感受，与他们共同寻找解决问题的方法。
4. **设立奖励机制：** 奖励孩子在学习和其他活动中的积极表现，例如完成作业、参加课外活动等，以此鼓励他们逐渐减少对手机的依赖。
5. **寻求专业帮助：** 如果孩子的抵触情绪和沉迷手机的问题严重影响了他们的日常生活和学习，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以获得更专业的指导和支持。
在处理孩子沉迷手机的问题时，要耐心和理解，尊重孩子的感受，并与他们一起寻找解决问题的方法。建立良好的沟通和信任，对于解决这一问题非常重要。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信我。 :)
喻才玲心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理工作者喻才玲，很有缘我们可以一起讨论这个问题！
孩子沉迷手机，脾气不好，这是现在很多家长所面临的困惑，感受到了你的无奈，不知道孩子多大了，这个情况有多久了？我想给一点点建议
首先我们要耐心倾听孩子的想法关注孩子的情绪，了解孩子的需求和困扰！
其次我们可以培养孩子的兴趣爱好，增加和同龄人的互动，家长多陪伴孩子做有趣的事情，增加互动。
我们明确使用手机的时间和条件；限制手机的内容，避免不良信息的影响；设定奖励机制，鼓励孩子遵守规则；家长自己控制使用手机的时间，以身作则。
还可以提供健康的娱乐：如户外活动，画画，打球，阅读等
如果问题严重，可以寻求专业咨询的帮助
最后愿我们可以带着爱有智慧的陪伴着我们的孩子长大！
陈雨心理咨询师
能理解你看到孩子沉迷手机的这份焦虑和担忧。当孩子沉迷手机而不爱学习时，我们首先需要理解并探索孩子玩手机背后的需求。孩子可能通过手机来寻找归属感、成就感，或是为了逃避现实生活中的压力和挑战。因此，我们需要耐心观察，与孩子沟通，了解他们内心的想法和感受。
接下来，可以花些时间来关心孩子玩手机之外的状态。孩子是否有其他的兴趣爱好？他们在没有手机的情况下会如何度过时间？了解这些信息有助于我们找到替代手机活动的合适方式，让孩子在其他方面找到乐趣和成就感。
在以上沟通和观察外，可以尝试以下方法来应对孩子沉迷手机的问题：
1、设定明确的规则与限制：与孩子一起制定一个合理的手机使用时间表，明确哪些时间段是禁止使用手机的，以及哪些情况下可以使用手机。同时，要确保规则具有可执行性，避免过于严格或宽松。
2、激发孩子的兴趣与爱好：鼓励孩子尝试新的兴趣爱好，如运动、艺术、音乐等。通过参与这些活动，孩子可以逐渐减少对手机的依赖，同时培养自己的兴趣和才能。
3、提供替代手机的活动：为孩子提供丰富多样的替代手机的活动，如阅读、户外游戏、家庭互动等。这些活动不仅有助于孩子远离手机，还能促进他们的身心健康发展。
4、给予孩子关注和鼓励：关注孩子的成长和进步，给予他们适当的鼓励和支持。当孩子在其他方面取得成就时，他们自然会减少对手机的依赖。
5、寻求专业帮助：如果孩子的手机沉迷问题严重影响到他们的学习和生活，我们可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具针对性和个性化的建议，帮助孩子摆脱手机沉迷的困境。
总之，孩子沉迷手机，确实是很多家庭都在面临的问题，改善这个问题，需要家长耐心观察、理解孩子的需求，并通过设定规则、激发兴趣、提供替代活动等方式来引导孩子远离手机。同时，我们也要关注孩子的心理健康，给予他们足够的关注和鼓励。
齐荃淑心理咨询师
我非常理解你的困扰，作为孩子的父母，看到孩子沉迷手机而不爱学习，确实是一件非常让人头疼的事情。没收手机孩子就大发脾气，这更增加了你的焦虑。
手机只是孩子逃避现实的一种方式，他可能觉得学习无聊或者想要逃避不想面对的场景，而手机游戏和社交媒体能给他带来短暂的快乐和归属感。其次，孩子可能感到孤独或者缺乏父母的陪伴和理解，所以才会选择用手机来填补内心的空虚。
可以多花时间陪伴孩子，和他一起做他喜欢的事情，比如户外运动、阅读、画画等。这样可以帮助他建立对现实生活的兴趣，减少对手机的依赖。尝试找到一些有趣的学习方式，让他觉得学习是有趣的。比如，如果他喜欢恐龙，你可以带他去参观博物馆或者购买一些恐龙相关的书籍。这样他可能会对学习产生兴趣。
有时候孩子对父母的过度监管会感到反感。给他们一些自由的时间来玩手机或者电脑，但是设定好时间限制。当孩子大发脾气时，我们首先要冷静下来，然后尝试与他沟通。了解他的感受和需求，同时也要表达我们对他的关心和期望。
如果以上的方法都尝试过，但孩子仍然无法戒掉手机瘾，那么可能需要专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供一些技巧和方法来帮助孩子处理手机瘾带来的情绪和问题。
每个孩子都是独一无二的，他们需要的是适合他们的方式来帮助他们成长和发展。相信你们能够找到适合的沟通方式。
吕彤新心理咨询师
你好，能够感受到你关心孩子的心情，也很理解你焦虑的情绪，孩子在成长的过程中会遇见很多困难，现在很多孩子沉迷在游戏中，处理孩子沉迷手机且对没收手机大发脾气的情况需要耐心和技巧。
在心理上可以表达对孩子喜欢玩游戏的理解，表达对他长时间的玩游戏会对身体健康造成不好的影响很担忧，与其完全阻断孩子玩手机，不如制定玩游戏的时间，与孩子一起制定手机使用的规则和限制，确保孩子明白可以使用手机以及使用的时间限制。让他们参与制定规则可以增强他们的责任感和理解。建立奖励制度，鼓励孩子在学习和其他活动中取得进步和成就，最重要的是能够给孩子找到替代的运动和其他的兴趣，在生活中观察孩子感兴趣的地方，进行深入发展。最后作为父母，要以身作则，自己也要控制好手机使用时间，成为孩子的榜样。
保持耐心和理解，建立与孩子的良好沟通和信任关系，逐步引导他们建立健康的手机使用习惯，祝你顺利。
王转梅心理咨询师
在你的描述当中，看到了，你作为父母想让孩子发展好引起你自身的焦虑、担心、愤怒、困惑，现实中的难题，和你心灵中的难受，让你觉得有重重的困难，阻碍孩子成功，阻碍你们亲子之间的良好沟通，使你的身心不能放松！理解你真心想让孩子好，理解你想改变现状的迫切心理！
在现实当中，作为父母想让孩子好好学习，想为孩子的一生发展奠定良好的基础，想让孩子通过学习能够有个美好的未来。而当孩子爱玩手机，家长看见孩子玩手机特别着急，看见孩子玩手机特别担心他的学业不好，担心他的未来，所以通过没收手机想让孩子去好好的学习，但是孩子却大发脾气，这让家长着急，困惑无奈，真是焦头烂额！这在现实当中的困境，让你不知如何是好，教育孩子有时候确实是让家长费心费力，真的很不容易！理解你的难处，理解你作为家长负责任，想让孩子成功的美好愿望！
我想对你说的有三点：
一、在智能化时代的到来，以及AI时代的到来，学业固然重要，这是一个小小的方面，影响一个人终身发展的，奠定一个人良好基础的，更重要的是一个人的人格发展水平，一个人的性格决定一个人的命运，而良好的性格，成熟的人格是孩子和父母在互动当中形成的，你想让孩子做一个什么样的人，作为父母的首先自己要做到应该做的，给孩子起良好的示范带头作用，引导孩子向更加积极、上进的方向发展，你觉得可行吗？
二、建议你可以孩子坐下来真诚的沟通用手机的这件事，沟通如何在学习之外，能够有娱乐，寻找手机之外，其他的娱乐方式，比如说和孩子一起外出呀，一起旅游呀，一起去图书馆读书呀，当平等真诚的和孩子交流，也许会想出更多更好的让孩子感觉到轻松愉悦的方式！可以吗？
三、学习是孩子自己的事情，在生活当中，让孩子感觉到自主权，让他自己的事情尽量自己做，让他学会为自己负责任，把他的权利还给他，比如说在吃什么饭呀？穿什么衣服呀？很多小事情方面，把一些主动权还给孩子，让孩子从每件事学会为自己负责任，你觉得怎么样呢？
家长要做一个好家长，确实不是一个容易的事情，看到你作为家长的觉察与思考，你可以学习一些家庭教育，也可以寻找专业人士的帮助！
祝你！
任红英心理咨询师
你好，我是咨询师任红英，我能够感受到你因孩子沉迷手机且脾气暴躁的焦虑的情绪，你也许感到很无力，想要孩子走上正常的轨道，作为妈妈，我很理解你的心情。
但是，现在玩手机是很普遍的事情，大部分孩子甚至大人都越来越离不开手机了。不晓得你们家庭的氛围怎么样，父母是否有有效陪伴孩子的时间。在成长的过程中，父母的陪伴非常重要。当孩子在父母身上感受不到被尊重被理解被需要被看到的时候，在父母面前觉得自己没有价值的时候，孩子可能会向外寻求支持。
而手机上的设置，能够很好的满足孩子的成就感价值感等精神需求，他在玩手机时很快乐，很开心。所以，作为父母，我们一方面不要太过于担心，因为你们一定也有自己不得已的苦衷，陪伴不上孩子。另一方面，这也是大部分孩子的现状，是个社会问题。另外，父母要以身作则，自己也要控制好手机使用时间，成为孩子的榜样。
当你能够自身不焦虑，对孩子保持接纳和理解，先逐步建立与孩子的良好沟通和信任关系，再想办法解决事情。愿你逐步引导孩子建立健康的手机使用习惯，祝你顺利。
王佳楠心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者王佳楠，孩子沉迷手机，影响学习，不听管教，收走还发脾气。这的确很让家长头疼。你是否认为现在社会竞争激烈，如果继续影响学习成绩，对他未来会有影响。你现在一定非常的焦虑和无奈。
孩子是什么时候开始长时间玩手机的，在此之前，孩子有没有什么异常情况？比如他的学习和生活，你有没有和他静下来谈谈心？
我明白你现在的焦虑，想立刻让孩子专心于学习，试过很多方法，却没有效果，反而孩子更加逆反。孩子沉迷于手机，原因不是一天两天形成的，所以解决也要慢慢解决，了解症结的原因，否则，即使孩子被强迫剥离手机了，还会出现其他的状况。孩子可能是因为在学习和生活上遇到了困难，或者是没有一个好的人生规划，在探索价值观。
希望你能全方位的了解孩子的身心状态，选择可以长期解决问题的方法，给孩子学习生活上的帮助，帮助孩子回到正轨上来。
刘小丰心理咨询师
你好，我是壹点灵平台的公益咨询师刘小丰。可以试试下面的方法：
1、尊重孩子，改变方式
孩子渴望受到父母的尊重，希望和父母是平等的关系。如果父母强制没收孩子手机，完全不尊重孩子的想法，孩子就会更加叛逆，认为父母不理解自己，甚至讨厌父母、怨恨父母，孩子就会产生抗拒心理，父母越不让做什么，他就越做什么。
因此在发生此类事件，家长可以尽量控制住自己的情绪，改变自己的行为，不要让孩子产生不适的感受，否则对后续的教育交流是很不利的。
2、换位思考，理解孩子的心情
孩子被没收手机闹情绪不上学，那他的心情此刻肯定是气愤的，孩子会觉得父母不讲道理，不想和父母交流，这时候家长就需要换位思考，和孩子平静的谈话，分散孩子对自身情绪的关注度。在孩子闹情绪不上学的不稳定状况下，试着站在孩子的角度引导他的心情。
我们可以举例告诉孩子，“妈妈非常理解你，就像妈妈有时候想看电视一样，有一次你爸爸叫我吃饭，我非要继续看电视，结果你爸爸我把电视关了。那时，我的心情也是难过的，很生气的，所以妈妈非常理解你此刻的心情，因为我也有过类似你这样的感觉。”
3、提升家庭读书氛围
如果孩子没有用心学习，还耍赖着要求父母还回手机，那家长就要反思为什么孩子执意要回手机，是不是家人在日常生活中就有玩手机的习惯，甚至平常会带孩子一起观看手机 。
因此家长就更需要结合实际，在家庭中注重以身作则的教育方式，给孩子形成良好的读书学习的氛围。只有家长安心放下手机了，孩子看到家长的行为后，才能规范自己，从而心甘情愿的和父母一起进入学习的氛围。
4、制定相关约束的规则
父母没收孩子手机一般都是由于孩子使用手机的时间太长了，这就体现了孩子对玩手机的时间没有概念。
所以家长要么就让孩子使用只有通话或短信功能，不能做任何娱乐用途的手机；要么就对手机的使用制定严格的时间规定和管理，先制定规则，确定使用手机的时间和管理方式，设定手机保管员，试遵守一个月，如果不合适，就再调整。
家长需要注意在此期间一定要坚决执行这项任务，不能让孩子只形式化表明决心，要坚决落实孩子的行为习惯，同时家长也要避免在孩子面前无所顾忌的玩手机，否则会让计划逐一落空。
赵盈心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者赵盈。首先，非常理解您的感受，觉得手机会影响孩子的学习，为此而困扰，因此，可以从几个方面去调整。
1)正确看待使用手机
现代社会手机几乎是必不可少的通讯工具，但是过多的使用手机会促使孩子失去学习的兴趣，因此，可以和孩子经过一番恳谈来了解孩子的想法，可以让孩子使用手机，但每天要限制孩子的使用时间。
2)学会尊重孩子，转化方式
可以通过玩手机的时间形成一种激励，譬如，考试考了多少分，可以适时增加玩手机的时间。
3)转移注意力
观察孩子其他方面的兴趣，譬如，户外运动，又或者可以带孩子去郊外体验生活，让孩子更好的亲近大自然，减少对于手机的兴趣。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信咨询。
胡慧勤心理咨询师
你好，我是壹点灵公益解答师。很高兴能回答你的问题，感谢您对我们的信任。
面对孩子沉迷于手机且脾气暴躁的问题，家长可以采取以下应对策略:
A. 尝试与孩子进行深入的沟通，了解他们为何沉迷于手机以及为何脾气会变得暴躁。
有时候，孩子可能因为在现实生活中感到孤独、无聊或者学习压力过大，从而寻求手机中的虚拟世界作为逃避。
B. 设定合理的手机使用时间。与孩子一起制定一个合理的手机使用时间表，明确每天可以使用手机的时间段和时长。
确保孩子能够遵守这个时间表，并鼓励他们参与其他有意义的活动。
C. 提供替代活动。鼓励孩子参与户外活动、体育运动、艺术创作等有益身心的活动，帮助他们转移注意力。
引导孩子发现除了手机之外，还有许多有趣的事情可以做。
D. 建立情绪管理技巧。教育孩子如何识别和管理自己的情绪，包括深呼吸、数数、离开现场等冷静技巧。
鼓励孩子在情绪爆发前主动寻求帮助，与家长或朋友分享自己的感受。
E. 以身作则。家长要以身作则，自己也要合理使用手机，避免在孩子面前过度使用手机。
展示出健康的生活方式和兴趣爱好，让孩子看到除了手机之外还有其他更重要的事情。
F. 关注孩子的心理健康。如果孩子的脾气暴躁问题持续存在，可能需要关注他们的心理健康状况。
如有必要，可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
G. 设定明确的奖惩机制。如果孩子能够遵守手机使用时间表并积极参与其他活动，可以适当给予奖励和鼓励。
如果孩子违反了规定，也要设定明确的惩罚措施，但要以教育和引导为主。
总之，面对孩子沉迷于手机且脾气暴躁的问题，家长需要保持耐心和信心，采取多种策略来引导孩子健康成长。同时也要关注孩子的心理健康状况，如有需要及时寻求专业帮助。
亲爱的朋友，你好！孩子沉迷手机不爱学习，这一定让您感到心烦，焦虑，不知该如何是好，非常理解您的心情，因为我也是一位母亲，我也遇到过类似的情况。没收手机，只是一种强制手段，解决不了任何问题。这里面有几个问题需要我们先来罗列一下，第一，家长的情绪，第二，孩子为什么不愿意学习，原因来自于哪里，沉迷于手机有多久啦，现在是否正常上学？孩子的饮食，睡眠是否正常？第三，父母之间的关系如何？
孩子沉迷于手机，作为家长的着急焦虑，在这样的情绪前提下，我们如何去接纳孩子的情绪和行为呢？所以孩子出现这种情况，我们作为家长的首先要树立信心，在接纳好自己情绪的前提下，先把自己的心情调整好，把自己做好的前提下，这样才能更好的去关心孩子，或许家长会说，孩子好了我就好了，这等于将改变的希望寄托在孩子身上，痛苦的人总是寄希望于别人先改变，智慧的人都是先从自我改变开始，当我们自己好了就好了整个世界，所以首先家长要有自己的事情干，该上班上班该运动运动等等多爱自己一些，不要把关注点总放在孩子身上，我们现在很多家长来咨询的时候都是以受害者的身份出现的，会说我为了孩子牺牲了什么，这样做不都是为了孩子好吗，是呀，母爱是伟大的，但是往往是因为我们总把自己认为对的好的给到孩子，我们问过孩子的感受吗？我们问过孩子需要的是什么吗？所以，我们多去学着爱自己一些，这样也好给孩子适当的空间，我们需要给到孩子的是一个理解，肯定支持宽容ta的妈妈。当我们做好自己以后，我们对待孩子说话的态度、情绪接纳度、开放度都是会有所改变，这时孩子也是会有感觉的，他会感觉到妈妈的变化的，这时的我们和那个充满焦虑心烦的我们和孩子去沟通会有什么不同呢？
当我们自己做好了之后，我们也会放下头脑的评判，去了解孩子是因为什么不爱学习沉迷于手机的，是和老师的原因还是和同学的原因还是其他的，或许当我们自己好了之后，我们和孩子的关系就好了，孩子也许会主动给我们说的，所以最主要是把我们自己做好，改善和孩子的关系，当关系好了，一切都不是问题！还有就是父母之间的关系，如果不好的话，孩子也会出现各种问题。
感谢您的信任，亲爱的朋友，如果您对我聊的话题感兴趣，我们还可以继续一起探讨，祝福你！