专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心理素质好差，跟同事吵完架，我都不想去上...
匿名
上周五的时候，别部门一个同事莫名其妙因为一点小事疯狂发火跟我吵起来了，还直接去给我们领导告状。
我很震惊也很难过，平常我都是与人为善，别部门有什么问题我都帮着他们，甚至这个人我之前也自以为跟她关系也不错。结果遇到这么一点点小事，立马一副跟我撕破脸的样子，说话特别特别难听……
虽然后面领导也觉得不是我的责任，但我还是特委屈，直接躲卫生间哭了。我就想，这人肯定还是觉得我好欺负吧，他们这些人入职比我晚，又不是那种资深大佬，怎么敢投诉我的啊，还不是因为看我平常比较内向独来独往，觉得投诉我没有代价反而解气吧
哎，然后越想越难受，都不想去上班了，觉得混不下去，不想面对这些人这些事……
碰到这样的人也着实让人生气，不晓得有什么理那么理直气壮。你不想上班，是想回避这样的人，这样才能让自己舒服一点，非常理解，这是我们的一种本能。可是回避不是解决问题的根本办法，因为保不了其他地方没有这样的人，关键是要找到让自己心理不害怕这种人的方法。
这位女士，你好。感受到你心里好委屈。别人用哪些方式应对这件事那是别人的事，这不是你的错。
很想问你一个问题，在以往，遇到这种压力事件的时候，你也是会哭泣吗？可能在以往，在你哭泣的时候，别人会来安慰你，给你安抚。而在职场，你自己只能是偷偷地躲卫生间哭，别人可能根本不知道（自然无法安慰你）。
你提到自己一直是与人为善，对任何人都要和气，以和为贵，言下之意就是不要表达真实的自己，不能表达自己真实的感受（必须要“和”），这是来自我们“父母自我”的声音，这个声音一直在指导着你的生活，你活出了今天的模样。如果我们觉得这种做事方式对我们在处理个别事情的时候造成困扰，那就需要我们做改变了———我们可以活出一个崭新的自我，在“有些时候”，不必“以和为贵”。我们是自由的！
你提到平时内向，独来独往，是不是在交朋友这方面，你比较拘束？习惯自己一个人去面对生活中的事情？是不是你头脑里也有一个声音———要坚强，凡事要靠自己？有些时候你不必自己一个人扛，你可以交两三个知心的朋友，有需要的话，可以跟朋友诉说，请他们帮忙。
当然，这是我想到的，你自己的情形可能不是这样。愿听你讲来。
不想去上班，是你仍停留在“儿童自我状态”中，害怕自己再受到伤害。 这件事已经过去好几天了，对方也许已不在意这件事了。还有，我们需要工作，做自己该做的事，就好。
您好！非常理解您现在的苦衷，平时也不招惹谁，而且乐于助人，没有想到，同事没有感恩之心，幸好领导也觉得不是你的责任，要不然更受委屈了。所以你要改变一下在的思维，职场竞争是很残酷的，没有你想象的那么简单。涉及到利益，那是毫无底线。
现在职场竞争激烈，适者生存，物竞天择，不适合淘汰，很多单位都是讲末位淘汰制的，也有些人工作压力大，怕被排挤，所以处处小心谨慎，一旦触及到她们的利益，都不怕撕破脸皮，甚至有些已经到了无底线，无原则的地步，想想都是后怕的。
所以你也不要把职场想象的那么好，也不要想象那么难。平时还是要锻炼自己的技能，基本功，另外学会灵活处理人际关系，不依赖，也不嫌弃。
希望能够帮到您！
你好，你写的是跟同事吵架。可是看你文字出现在脑海的画面是，弱小的你，被另一个不了解真相的自私的不讲理的人单方面输出。即便领导给了你清白，但是依然充满委屈。
即便真相大白，也没有道歉，好像也这个同事觉得你太弱了太好欺负了，好欺负到不值得给你道歉。
明明是别人的错，可是现在影响工作的却是你。你还在怪自己为什么这么好欺负……
同事情绪失控拿你撒气，虽然领导已经为我们正名，但是伤害已经造成了，我们的委屈愤怒都是正常的。
但是我们把很多愤怒指向了自己，怀疑是自己这样那样的问题，这样的自我怀疑让我们不想见人，想躲起来。
以前我们发生过类似的事吗？
是什么让我们自我怀疑呢？
你好，确实为你的遭遇感到很委屈，本来自己一直都是很与人为善的，但是却遭受到了这样的不公平的对待放在谁身上都会心里不舒服的，但是这件事情的发生也许正如你觉察的那样需要做自我的调整改变应对人际关系中的方式，大胆做自己，保护好自己！
你平时都是与人为善，希望身边的人也可以回馈友好，维护友好的人际关系。然后同事却因为一点小事大发雷霆还告到领导那里，这让你很受伤，因为你的善意并没有带来同等的善意。相反还有一种被欺负了的感受，甚至你想离开这个发给你伤害感受的地方，只有这让才让你感受好一些、安全一些。
嗯。很委屈。
幸亏领导心里有数。
振奋起来，把自己武装成 长牙带刺的玫瑰！
与人为善却遭遇如此对待，又被误解和指责，你一定会感到难过、委屈和愤怒。
可以给自己一些时间和空间来平复情绪。可以进行一些放松的活动，如散步、听音乐或者阅读，让自己的心情得到舒缓。同时，也可以和朋友或家人倾诉，分享你的感受和困惑，他们的支持和理解会让你的情绪得到释放。
虽然，你表达了不愿意回去上班的情绪，但是我想这只是你暂时想逃避这个处境的想法。不要让这次事件定义你或你的职业生涯。每个人都会遇到困难和挑战，关键在于我们如何面对和解决它们。其次，尝试从这次经历中学习和成长。思考一下为什么会有这样的冲突和误解发生，是否有可以改进的地方。在总结和反思的过程中，你可能会发现一些之前没有发现的问题或机会。
尽量不要因为一次冲突就冲动地做出决定。工作是生活的重要组成部分，不要因为一时的情绪而影响到自己的职业生涯。如果你感到需要休息和调整，可以请个假或者与领导沟通一下你的情况。但是，不要因此而放弃工作或者逃避问题。相信你有能力克服这个困难，并继续前行。
亲爱的，上周五的事情，我听到了，真的很理解你此刻的心情。面对这样的冲突和误解，任何人都会感到委屈和难过。
你一直以来都是与人为善，乐于助人，这是非常值得赞赏的品质。但是，我们也知道，人与人之间的相处并不是总能如我们所愿，有时候，即使我们做得再好，也可能会遭遇误解和冲突。
这次的事情，或许对方只是情绪失控，或者是有些误会没有解开。但无论如何，她的行为都是不应该的，尤其是在工作场合，应该尊重彼此，理性沟通。
虽然领导已经认定责任不在你，但你的委屈和难过是真实的，这是可以理解的。在这个时候，给自己一些时间和空间，好好宣泄一下情绪吧。
不过，也请你相信，这只是生活中的一个小插曲，它并不能定义你的全部。你还有很多值得珍惜的人和事，不要因为这件事就放弃了对生活和工作的热爱。
我知道你可能觉得暂时不想去上班，但请相信，时间会慢慢冲淡这一切。当你准备好之后，再回到工作中去吧。记住，你并不孤单，我会一直陪伴在你身边，支持你、鼓励你。
让我们一起面对这个挑战，让它成为我们成长路上的一个小小考验吧。
你好！我是壹点灵的心理服务者肖媛美！
我完全理解您在这种情况下感到震惊、委屈和不安的心情。遇到不公平对待和冲突是很难过的，特别是当我们之前以为与对方关系好的时候。
不想去上班了，觉得混不下去，不想面对这些人这些事……，这是正常的反应，我们遇到问题习惯性的本能就是逃避。
首先，我鼓励您表达自己的情感，无论是通过倾诉给朋友或亲人，或是记录下来，这样可以帮助您宣泄情绪并减轻内心的负担。
其次，尽管事情已经解决并且领导也认识到不是您的责任，但这并不意味着您不能表达自己的感受。您可以尝试找机会与涉事同事进行一次私下的沟通，以解决误解并平息局势。试着理性地表达您的观点，强调您的团队合作精神和愿意帮助别人的态度。
另外，继续用积极主动的态度投入工作，并与其他支持您的同事建立和加强关系。通过积极的行动，您可以证明自己的实力和价值，也能够逐渐改变别人对您的看法。
如果有情绪困扰，也可聊一聊。
还是人际的问题，只能学习，没办法躲的了的。