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平台承诺 免费退改
经常过度担心手机误删系统自带应用导致关键...
匿名
为了这个花了大力气去研究怎么恢复系统应用，甚至去测试把系统应用市场真的删掉了应该怎么恢复
从你的描述里，看到你好象有一些强迫性的思维，担心手机在你特别需要它的时候无法正常工作，即使你知道这种担心是没有意义的，但还是无法阻止这些念头突然闯入你的脑海里，为此你感觉有些痛苦。为了应对这些痛苦情绪，你做了不少努力，比如尝试找到一个应急预案。但是这些努力，到目前为止还没有解决你的问题。
你的这个想法是从什么时候开始的呢，发生了什么特别的事情吗，最近有什么让你感觉压力很大，担心出错的事情吗？如果手机真的不工作了，会发生什么令你担心的事情呢？
尝试找找问题出现的源头，也许会发现你真正的担心的是什么。而找到产生强迫性思维的诱发事件会是问题开始得到解决的第一步。
从你的描述中感觉到你可能会有一些强迫性的想法，一方面担心一方面觉得这种担心没有必要。也就是所谓的强迫与反强迫。
这里面我们就要进行觉察到底发生了什么？最近生活当中有什么不同寻常的事件？……
有时候症状是自我的一种表达。我们没法处理一些事情，所以只能通过症状的方式来呈现出来自己的痛苦，悲伤等的情感。
这些只是我的猜测，用来帮助你更好地觉察自己具体发生了什么可能还是要进行更加深入而专业的咨询