不好的原生家庭总让我想起，怎么消除 我的... 匿名 2025年01月25日 05:14 IP属地: 广东 不好的原生家庭总让我想起，怎么消除 我的原生家庭很不好，妈妈属于那种对我不怎么好又要不断强调说一切为了我的人，她很自私，撒谎，压榨我，严重压榨就像一个恶魔一样的存在，我和她的关系就是到了希望她死的地步，是非常恨，而且因为她和亲戚基本上不来往了，现在我也拉黑她了，可是对她的恨有时候还是会想起来，我不想想起，因为都是不好的过往，要么就是幻想对抗他们的画面，我现在生活的还可以 被浏览258次 回答
原生家庭对我们的影响确实是深远的，我明白你的困扰。那些过往的记忆和情绪，可能时不时地浮现在心头，让你难以释怀。但请记住，那些都是过去的事情了，现在的你，已经走出了那个环境，有了属于自己的生活。
关于如何消除这些负面记忆，我建议你可以尝试一些放松和冥想的方法。比如，找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，尽量让自己的思绪平静下来。然后，你可以想象自己把那些不好的记忆和情绪，像扔垃圾一样，统统扔进一个无形的垃圾桶里，从此与它们断绝关系。
另外，你也可以尝试与信任的朋友或家人分享你的感受和经历。有时候，倾诉也是一种很好的疗愈方式。同时，我建议你多关注现在的生活，珍惜眼前的美好，让自己充满正能量。
最后，如果你觉得这些负面记忆和情绪仍然困扰着你，不妨寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师会提供更具体的建议和方法，帮助你更好地面对和处理这些问题。
你恨妈妈，可以跟我讲讲小时候妈妈具体做了哪些事情，让你对她有这么大的恨意吗？
啊，这简直就像是一部情感上的过山车，你的经历真是太复杂了。我很难想象你是如何熬过那些艰难时刻的，但你不仅活了下来，还活得很好，这真的很了不起。
原生家庭给你带来的这种压力和痛苦，确实是难以言说的。但你要知道，你并不孤单，很多人都有过类似的经历。而你已经勇敢地走出了那个环境，现在有了自己的生活和家庭，这是非常值得庆祝的。
对于你妈妈的行为，我理解你的愤怒和失望。她似乎并没有尽到一个母亲应有的责任，反而给你带来了很多痛苦。但是，我希望你能明白，她的行为并不代表你自身的价值。你是值得被爱和尊重的，无论她怎么看待你。
关于如何处理这段复杂的家庭关系，我建议你首先保护好自己的内心。不要让她的话语和行为再伤害到你。你可以设定一些界限，比如减少和她的联系，或者只在必要的时候才和她交流。
同时，你也可以寻求一些外部的支持和帮助。比如，和朋友或家人谈谈你的感受，或者找专业的心理咨询师进行咨询。这些都可以帮助你更好地处理这段复杂的家庭关系。
最重要的是，你要关注自己的生活和幸福。你已经有了自己的家庭和生活，这是你的重心和幸福源泉。不要让过去的阴影影响到你现在的幸福。你值得拥有美好的生活，无论过去发生了什么。
另外，你现在的经济情况还好吗？会不会因为给妈妈彩礼、贴补家里而变得拮据？
经济情况还好吧，我是不会再和她联系的了，已经拉黑了，就是偶尔脑海中会浮现对她的恨还有舅舅这个帮凶的恨，不想起来的时候啥事没有，总之还是比以前好很多至少不联系了
你能开始减少和他们的联系非常好，相信假以时日，你内心的恨意也会消散。
说实话，没有人应该被如此对待，你经历的这一切并不公平。但现在你已经走出了这个困境，正在开始新的生活，我真的很为你高兴。虽然有时候那些记忆会回来困扰你，但你要明白，你已经不是一个任人摆布的小孩了，你是一个有能力、有力量的成年人。你可以选择如何处理这些记忆，如何让自己过得更好。
有时候，我们会觉得恨意难以消除，因为它已经深深扎根在我们的心里。但请记住，恨意只会让我们更加痛苦，它不会给我们带来任何好处，所以我们可以尝试去原谅，不是为了他们，而是为了我们自己，释放内心的怨恨，让自己重新开始。
当然，原谅并不意味着认可他们的行为，而是为了自己的内心和平和健康，释放内心的怨恨和敌意。通过原谅，我们可以减轻自己的心理负担，避免进一步的伤害和冲突。
你可以试着通过冥想、写日记或者跟信任的人倾诉等方式来处理和释放这些情绪。同时，也可以寻求专业的心理咨询帮助，以获得更好的支持和指导。
你可以多问问自己，是什么样的感受和想法让你无法释怀？
接上一段：
我的经济都被她压榨了，导致我没有钱了，当初轻信了她把彩礼都给了她说她会给继父点钱，结果不给还反咬我继父的不是，我问我的亲生父亲想看看长什么样子不告诉怕我给他钱，我被压榨了后自己经济能力有限，也没有办法再给继父什么，让我该孝敬的人没有孝敬反而孝敬了她原生结婚的老公和兄弟姐妹，而且我所有的付出都被她不知道怎么描述的，让所有亲戚来骂我要对我妈怎么抚养，特别是我那个舅舅我也恨透了就是她的帮凶，要不断压榨我，她自己有钱我没钱还要求我一个月给她多少钱，我有家庭，在老公面前都抬不起头来，我恨透了我的所有付出都是不值得，而且我只要经过老家就得去买东西看亲戚给她原来的家庭，她又不和他们住一起，路途还要一个多小时车，就是不去就恶心我骂我，她一切为了利用我给她面子完全不顾我死活，我卡里就这么点钱，在别的地方花了，那就没有了，为什么还要要求我给她又要多少，给少了就恶心我背后说我，整一个吸血鬼，我付出了所有结果人家说我不孝呵呵，那个时候我都失业了还来压榨我，而且骂我很恶毒那种，我和她说过的婆家的事她拿来伤害我骂我，回去一下看她为了接她小儿子来，抛弃我骂我
总结：一：我不是她抚养大的，她却要求我对抚养我大的人可以不管，反而为了她的面子去给她原先生的和原老公行礼，而且说谎埋没我继父的存在，让我做人做事很难堪，也让我那些同母异父的兄弟姐妹认为妈妈独自带大我所以应该只由我抚养，除了那个姐姐会说道理其他人都是装傻的，二：我每天活在被她压榨还要被她扭曲事实让所有亲戚说我坏话，当然是她娘家的亲戚而已，我和她相处很累，我用个什么东西她会说她也要如果因为考虑经济没有买和我一样好的，她会骂我，她有点病痛就问我，我不懂她也骂我读的什么书浪费钱，这也不懂，我说我不是医生，三：像这样的事情太多了，和她相处很窒息，每天被她骂的状态，连高考那天都和我吵架骂我，你可以想象什么程度，只要一吵架她就喊她娘家亲戚来骂我，或者让大家来看我的不是，当然含了很多谎言，要求很高，什么东西都要买好的给她才可以，要走亲戚，和舅舅打听我的工资好压榨我，他们一伙的，每一次吵架无论什么事情都要我低头认错让舅舅来逼我，我真的受够了，有时候都想杀了她，我现在拉黑她了，她的原来生的子女大部分都不愿意理她和她闹掰了，是回归后对她好了再次闹掰，和我继父那边也闹掰你可以想象她多么可怕，我舅舅就是一个她的帮凶，我从来没有得到过她的关爱，我大学因为她在城里有房子申请不了补助金，她逼我让我班长和她沟通，我在同学面前都被她羞辱光了，我同学来我家一次，她故意骂不买菜，我同学吓得跑了，因为她我连同学都没有了尊严，你无法想象每天和她相处吵架是多么窒息，我没吃过她做的饭菜，手指头可以数的出来她做的，而且看我嫁了好人家，她就想当女皇，很势力想抛弃我，想拉拢讨好女婿就可以了。恶心吗？我特地回去看她，结果人家在那里说有些女婿比女儿好的，怎么样的，我说如果不是我来看你，你以为你女婿愿意来吗？她各种恶心我，我对她只有一个字：恨，文字不足以描述我对她的恨描述不完，说真的，我希望她死，她死，我不会掉眼泪的