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可能是替代性依恋?

匿名  

这件事大概持续七八年了。
背景:家暴重男轻女,为了躲家暴去寄宿高中遇校园霸凌。
学姐无意间陪伴,让我很安心,得以走出那算最难的时光。
她毕业后我一直想找她说话发展成过度依赖,学姐忙于学业需要降低关系但未明说,只是忽冷忽热,当时的我想不明白一直以为是自己做错了事整日惶恐,我是能接受降低关系的,但不能接受她一声不吭突然聊一半消失几个月再出现时又若无其事的行为。
但当时她才大三也不知道我的背景,情绪爆发时她问我怎么了?我告诉了她我的背景她却没有回应我,让我觉得被忽略和质疑,有过纠缠吵架拉黑,当时她让我上医院找朋友什么的都是干预措施,我却疑心她要抛弃我,而且精神检查没有问题,我认为是她的忽冷忽热造成我的崩溃(我不是一开始就那么黏她的,是后来越来越患得患失),但后来想想可能我的背景也有很大关系,是疫情不得不在家挨打才崩溃的,为此学业也断了离家出走从商了。
现在算“和好”了吧,但我觉得回来的是一个咨询师,不是我的学姐了,职业防御系统超强,我理解她之前被我纠缠可能会有戒备心也真心待我,语气缓和了很多,被我那样骚扰过还能接纳我也需要很大的勇气,我在努力配合但有点别扭。
是不是当了咨询师后就会有职业习惯,说话就会不自觉咨里咨气了呢?我觉得她现在边界超强似乎也延迟回复,但她应该不想被我发现所以我都没有说,也不确定是否只是我多心,她以前不这么讲话的,也想努力让她看到我的改变放下戒心。最近发觉自己可能把她当做母亲或者姐姐的角色了,得知她在做青少年工作时,我的感觉就像妈妈还没做好准备的时候就生下来我,会爱人的时候才生的弟弟,我还要照顾弟弟假装大度的心情
我知道她不该承担这种责任,所以想知道我要怎么自我调整才能和她做平等的朋友,什么能聊什么不能呢?又或者,我现在已经在她面前承认自己只是普通学妹,也主动设定了边界一年找她一次,我想问同为心理工作者的您,我有没有可能用自我约束换一年只有几个小时的不是心理工作者的学姐陪陪我?
还有TAT刚测了我的依恋类型,恐惧型..哎可是和朋友都没事,和这个学姐是不是走太近了暴露了
也很担心,一年一次的话,他会不会忘了我或者就算只是一年一次了,出来的还是那个咨询师版学姐。我会很受伤。

回答
4个回答
陈瑞云心理咨询师

你好~

听起来你经历了很多的痛苦,这些经历一定让你感到非常的害怕、恐惧还有无助,我理解你现在的感受。同时,在如此无助的时刻,你依然鼓起勇气把它写下来寻求帮助,这已经很不容易了。

或许,​这些曾经的经历可能让你不自觉的对他人产生了一些不信任的感觉,但你也展现出了较强的韧性。如果有机会,我们可以试着一起探索如何去重建信任感。

​你提到在与学姐的关系中常常感到不安,这可能与过去的成长经历有关。

​如果你愿意,可以选择专业机构进一步评估这些经历对你的影响,并考虑是否需要额外的专业支持~

而针对恐惧型依恋,或许可以尝试​用冥想、自我肯定练习等,帮助自己逐渐增强自我效能感,减少对他人的过度依赖。

王筱宏心理咨询师

您好,我是倾听师王筱宏。从你的经历能看出,你在努力治愈自己,也很珍惜和学姐的关系。学姐的职业习惯和边界感让你有些不适应,这完全正常。要想和她成为平等朋友,在交流时专注当下的话题,少提及过去那些不愉快的冲突。比如见面时聊聊彼此感兴趣的爱好,避免陷入对过去关系的反复探讨。对于一年一次的见面,提前规划好你们都感兴趣的活动,像一起去看展览、散步聊天,让相处更自然。同为心理工作者,我明白这种身份转换的微妙,只要你保持真诚,表达清楚你的需求,她会慢慢放下戒备,展现出你熟悉的学姐一面的 。

李洋心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师李洋。
您的问题挺复杂的,涉及到长期的人际关系困扰、过去的创伤经历以及现在对学姐身份转变的适应问题。首先,我需要理清楚您的主要诉求是什么。看起来您希望与学姐重建平等的朋友关系,同时处理自己因依恋类型带来的不安和焦虑

您提到学姐现在成为了咨询师,职业防御性强,回复延迟,这让您感到困惑和担忧。可能担心学姐会因为职业习惯而无法以朋友的身份互动,甚至怀疑对方是否真的忘记了自己。此外,您还表现出对学姐的复杂情感,既有依赖又有想要保持距离的矛盾心理

接下来要考虑您的深层需求。您可能在寻求如何平衡自我调整与维持关系的方式,同时也需要确认自己的感受是否正常,以及如何处理因创伤背景导致的过度依赖问题。您可能需要指导如何在尊重学姐边界的同时,维护自己的情感需求,并且处理内心的恐惧型依恋模式。

另外,您提到的TAT测试结果(恐惧型依恋)以及之前的家暴和校园霸凌经历,都是重要的背景信息。这些创伤可能影响了您的人际信任和安全感,导致在学姐关系中出现过度敏感和依赖。因此,回应时需要考虑到这些因素,提供适合创伤后恢复的建议。

还要注意到您试图通过自我约束(如一年一次联系)来换取学姐作为朋友的存在,这种策略可能存在风险,可能导致进一步的失望。需要引导您建立健康的互动模式,而不是通过限制自己来控制关系。

最后,用户希望得到同为心理工作者的专业建议,因此回应需要兼具专业性和同理心,帮助用户理解学姐的行为变化,同时提供实际的调整策略,促进双方关系的健康发展。

王印昌心理咨询师

很理解你经历了这么多坎坷呀。确实,学姐身份的转变可能会让你觉得有些陌生和失落。当咨询师可能真的会有一些职业习惯,不自觉就会有那种边界感和比较专业的交流方式。你们还有一些温暖的回忆吗?我是壹点灵的倾听师王印昌,如果您有需要随时通过平台连线我,我会为您提供专业的服务

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