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前段时间打胎了 怀孕的时候脑子里面的想法是不想要这个小孩 但是等打完胎过后,心里面全部是愧疚感 我就特别后悔去打掉 每天过都很难受 脑子都一直在想,如果我没有打胎的话,等明年我身边就会出现一个很可爱的小孩 每天的种种,让我真的很难受
我完全能理解你现在的心情,这是一个很重大的决定,你当时也是下了很大的决心吧。但现在事情已经过去了,过多的自责和愧疚并不能改变事实,反而会让你更加痛苦。你知道吗,其实每个孩子都是上天赐予的礼物,也许他/她现在并不在你身边,但可能在某个地方等着你,等着你去爱他/她。所以,你要学会放下过去的遗憾,向前看,去拥抱未来的可能。
当然,这需要一段时间,也需要你去努力。你可以尝试找一些方式去宣泄自己的情绪,比如写日记、画画,或者跟信任的朋友倾诉。同时,也可以去做一些让你感到快乐的事情,比如运动、旅游,或者学习一些新的技能。这些都能帮助你走出现在的困境,重新开始新的生活。
最后,我想说的是,无论你做了什么决定,都要相信自己,相信你有能力去面对和解决所有的问题。你并不孤单,我会一直在这里陪伴你,支持你。加油!
看你写下这些,心里像被揪了一下,怀孕时的“不想要”是真的,打胎后的“愧疚和后悔”也是真的。这两种情绪撞在一起,就像心里有两个声音在拉扯,怎么都不得安宁。
其实你不用责怪自己“当初为什么做这个决定”。怀孕时的“不想要”,一定有当时的原因,可能是还没准备好当妈妈,可能是对未来的生活没把握,那些犹豫和顾虑,都是你在认真考虑“能不能对一个小生命负责”。而现在的后悔,是因为你开始想象那个“如果”,想象小婴儿的样子,想象他在身边的温暖,这种柔软的期待,恰恰说明你心里有很珍贵的善意。
愧疚和难受是很自然的,毕竟那是一个曾经和你血脉相连的小生命。不用逼自己“立刻好起来”,可以试着和这种情绪相处:比如找一张干净的纸,写下你想对那个没来得及见面的宝宝说的话,哪怕只是“对不起”“如果有机会,我希望你能以更安心的方式来到世界上”。把心里的话倒出来,会比憋在心里轻松一点。
你现在的难受,也是一种“被提醒”:原来自己这么期待一个小生命,原来“成为妈妈”在你心里藏着这样深的渴望。这不是惩罚,或许是在告诉你:如果未来再遇到这样的机会,你会更清楚自己“真正想要什么”,会更有勇气为那个决定做好准备。
别让愧疚淹没了自己。你已经在为这个决定承担情绪的重量了,这就够了。接下来,对自己好一点,吃点喜欢的东西,晒晒太阳,和能让你放松的人待一会儿。时间会慢慢把尖锐的疼痛磨软,而你心里的那份柔软,会以其他方式被好好安放的。