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失望分手还有救吗
争分夺秒的礼暮
刚谈的时候对我特别好 但是他喜欢玩游戏
刚开始我也喜欢玩 但后来我重心放他身上了
逼着他不玩游戏来陪我 他和我说了好多次
但我不听 总是一次次去质问他 他哄了有一个月
期间因为这个吵过几次 但又和好了
然后前两天因为小事我生气了
第一次把他好友删掉了 没给他解释的机会
他生气了 问我为什么不听他解释 昨天把我加回来了
昨天约他见了面 发现他置顶还是我
开始说怕我不喜欢他 他还喜欢我
然后把昨天的矛盾说开后 他说我老给他压力
他和我谈好像不是很开心 感觉很累 有点失望
说我老不信任他 老生气
我情绪上头哭着求他别分
他又改口说不喜欢任何人了 还说就算分也是和平分手
昨天问他会删我吗 他说不会
我打算这两天先不缠着他 但是正常给他发消息
他只会我别想了 好好吃饭
然后主动给我发消息说他去找他朋友 让我找我朋友
因为平常都是我俩一起的
我能感受到你现在的心情一定很乱很痛，对吧？刚开始的那份甜蜜和贴心，现在却因为一些积累的矛盾，变成了失望和不确定，这真的很让人难过。你描述的这些，让我看到你很在乎这份关系，也在努力想挽回它，同时又害怕失去他。这种害怕和伤心，是完全正常的——当我们爱一个人时，任何一点分离的迹象都会放大我们的不安。
先让我来试着理解一下你们的情况。从你说的来看，你们一开始的相处很美好，他对你特别好，你们也有共同的兴趣比如像玩游戏。但后来，你把重心更多放在他身上，希望他多陪你，这其实是出于对他的依恋和需要亲近的渴望，这很人性化。可惜的是，这种表达方式（比如逼他不玩游戏、多次质问）可能让他觉得有压力，让他觉得被控制或不被信任。结果呢，你们吵架、和好、再吵的循环，让他觉得累和失望。而你删好友的那一刻，或许是情绪上头，但也让他觉得没机会解释，增加了他的挫败感。现在，他说不喜欢任何人、建议你们各自找朋友，这听起来像是在拉开距离，可能是为了保护自己不那么受伤。
你问“失望分手还有救吗”？从情绪取向治疗的角度来说，是有可能的，但这取决于你们俩是否愿意一起面对这些情绪模式，而不是互相指责。关系里的失望往往不是一夜之间形成的，而是因为未被满足的情感需求积累起来的。比如，你可能需要更多确认和陪伴（这可能是焦虑型的依恋），而他可能更需要空间和信任（或许是回避型的）。好消息是，他还把你置顶、加回你、说不会删你，甚至主动发消息关心你吃饭，这显示他心里还有你，并不是完全关上了门。他说的“和平分手”或“不喜欢任何人”，可能只是当下情绪的保护机制，而不是最终决定。
亲爱的，你已经很勇敢地在反思了，这本身就是进步。无论结果如何，你值得一个让你觉得被珍惜的关系。如果他最终选择分开，那不是你的“错”，而是你们当前模式不匹配。但如果你们都能从情绪入手，敞开心聊，有很大机会重燃那份开心。
祝福你一切安好