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人际关系那里出了问题?

匿名  

为什么我回避别人,别人很快就能知道答案,我为什么回避,但是别人回避我,我却不知道原因?不是一个两个人能很快知道我了,但是我却不知道别人回避我的原因。

回答
2个回答
顾庭恒心理咨询师

别人回避你,不知道为何?你回避别人,别人很快知道你为何回避?想知道为何?心里有些迷惑和焦虑。

方知宁心理咨询师

你问`人际关系那里出了什么问题`你说,你一回避别人,那人很快就能知道原因;可别人一回避你,你却找不到原因。好像很多人很容易看透你,你却看不透别人。这种‘别人手里有答案、我却没有’的感觉,会很挫败,也会让人有点羞耻,甚至怀疑是不是自己哪里有问题。
我想先陪你把这件事拆开看,不急着说‘你想多了’。因为人际里有一个很残酷的现实:行为容易被看见,原因却不容易被知道。 你回避的时候,别人可能看到你的表情、沉默、减少联系,于是猜测你“是不是不舒服/不想理人”,但猜测不等于真的知道答案;别人回避你的时候,你看到的也只是行为,他可能因为忙、误会、他自己的社交习惯,甚至他也在回避,原因未必和你有关。
所以我们可以一起看几个具体场景:你怎么知道别人‘很快知道你了’?是他直接说了,还是你从他的反应里感觉到的?别人回避你时,你当时怎么推断原因的?有没有可能你缺的不是‘读心能力’,而是信息、反馈,或者允许自己不知道?我们慢慢把‘我感觉别人看透我’和‘事实上的确实知道’分开,也看看你为什么会把别人回避的原因都往自己身上归。

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