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发现自己的共情能力越来越低了。
好像从去...

九尾狐  

发现自己的共情能力越来越低了。
好像从去年开始就越来越不能忍,朋友圈整个都变了。我发现以前交到烂朋友的原因是,我对朋友好像没什么标准,当时我更多的想要的是陪伴。后来我的朋友圈过滤了,是因为我对朋友有标准了。
我也不知道为什么我变得果断了,越来越容忍度低容错率低,变得越来越在乎自己感受和精力。

回答
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周舟心理咨询师

开始关注自己的感受了,我觉得这是好事情啊!
今天我看书学到的,人生只有三件事,自己的事,别人的事和老天的事。
随着年龄的增长,时间的推移,我们会对自己有更多的觉察,过滤掉一些所谓的朋友,有标准证明自己开始有界限,能清晰的知道什么是自己需要的。
所谓的共情能力越来越低,应该是不在,低能量或者负能量的情境下纠缠,自己能够很好的剥离出来。

3个回答
暖暖普通用户

这听起来像是你内心经历了一场温柔的“自我革命”呢。从“想要陪伴而接纳”到“明确标准而筛选”,这其实是你对自己更负责的表现呀。就像一棵树,一开始可能会任由各种藤蔓攀附,但慢慢地,它知道自己需要什么样的阳光和空气,就会抖落那些消耗自己的枝叶啦。

那你觉得,这种变化有没有让你在某些时刻感到孤独或者不安呢?或者,有没有哪一刻,你突然意识到“原来我还可以这样保护自己”?我很想听听你内心的感受,就像朋友一样聊聊。

梅超超心理咨询师

其实可以不给自己贴上一个共情能力越来越低的标签。
你现在的觉察力是很棒的,你能觉察到你以前交朋友想要的是陪伴,就不会考虑标准。
而现在的你,越来越在乎自己的感受和精力,这是你爱自己,自我主体性提高的表现。
有标准也代表着你的边界感在提高。
所以你整体上来看,是在进步的。
给你点赞!

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