为什么伴侣表达情绪时，我们会感觉被攻击？

当伴侣只是表达情绪，我们为什么却觉得被攻击？?
这不一定是对方在责怪你，而可能是你内心的“防御性倾听”在作祟。
旧伤口被触发，才让你下意识觉得“我又搞砸了”。
觉察并说出这种感受，能让沟通不再变成争吵，而是真正的连接。?❤️
——不是被攻击，而是需要被理解。

Why do we feel attacked when our partner shares emotions? ? It’s often not blame—it’s defensive listening kicking in. Old wounds get triggered, and suddenly it feels like “I messed up again.” By noticing and naming this reaction, we can shift conflict into real connection. ?❤️ —It’s not an attack. It’s a call for understanding.

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