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我能感受到你现在被多重任务压着的疲惫，代管班主任本身就叠加了教学、班级管理双重压力，又是刚上岗面对新生，出现倦怠、无力、害怕讲作业的感受，并不是你能力不足，是角色负荷超出了当下能承载的范围，很多新老师都会经历这个适应阶段。
你可以先试着拆分任务，不用要求自己事事做到完美。把班主任琐事和备课、讲作业分开，优先抓核心事项，次要的事情可以适当放低标准；讲作业的焦虑，可以提前梳理重点，简化预设，不必期待每一道题都讲得面面俱到。
同时给自己划定边界，留出专属的休息时间，区分“我需要做好”和“我必须做好所有”。持续的无力感如果一直没有缓解，也可以多向有经验的班主任请教方法，减少独自硬扛的内耗，允许自己有慢慢适应的过程。
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能感受到你目前不快乐，没有自己，时间被工作填满，内心被压力填满，对未来迷茫。常常怀疑自己的选择，想要找到内心的突破口，但感觉自己做不到。您需要一个能读懂你并与你并肩作战的战友。找到壹点灵平台你来对了。如果有缘希望我可以成为你的战友，与你共同探索那未知的未来。