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焦虑有哪几种类型焦虑？
周一宇
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临床常见的6大类焦虑障碍
1. 广泛性焦虑障碍（慢性焦虑）
总是没完没了担心各种琐事：身体、家庭、事情成败，很难放松、容易累、睡不好，担忧没有单一明确对象，长期持续 。
2. 惊恐障碍（急性焦虑 / 惊恐发作）
突然毫无预兆地一阵强烈恐慌：心慌、胸闷、喘不上气、手脚发麻，像要出事、濒死感，几分钟到十几分钟高峰；发作之后还一直害怕再次发作 。
3. 社交焦虑障碍（社恐）
害怕被别人注视、评价，当众说话、吃饭、与人交往就紧张脸红、慌乱，尽量回避社交场合 。
4. 特定恐惧症
只怕某一样东西或场景：恐高、怕蛇、怕打针、怕坐飞机等，明知没必要，见到就强烈紧张、躲开它 。
5. 广场恐惧症
害怕拥挤地方、地铁、电梯、空旷场所，担心一旦难受时逃不掉、没人帮忙，很多人不敢单独出门 。
6. 分离焦虑障碍
害怕和亲人、依靠的人分开，分开就极度不安、胡思乱想，儿童多见，成年人也会有 。