专业的心理服务
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擅长领域
抑郁、焦虑等情绪困扰，个人成长，情感婚姻问题等
咨询是心与心的连接，脑对脑的引领，在您最艰难的日子里，陪您一起共渡。
【情绪压力】缓解抑郁、焦虑、情绪管理
【人际关系】亲子关系、夫妻关系 、职场人际
个人介绍
从业背景
三级心理咨询师
2017年3月至5月，参加宁波人和心理咨询师职业培训学校组织的认知行为疗法工作坊基础应用班。
2018年11月，参加漫语心理培训平台组织的王智泓《含摄华人文化心理咨询伦理工作坊》培训。
2018年3月开始至今，参加由宁波市心理卫生协会主办的李献云《认知行为疗法两年连续培训（宁波班）》。
2019年3月份开始，参加由中国心理卫生协会主办的王建平老师《认知行为疗法连续两年培训》（杭州班）。
2018年8月至2019年7月参加由张道龙主讲的《国际心理咨询师规范化培训B阶》，经考试合格。
专业培训经历
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- 昨天跟几个室友一起去洗澡，然后我一直以为就是我旁边的人是我室友，看着好像，我在想如果不是我的室友的话干嘛离我这么近（我是纯爷们），没有任何疑问应该是我室友，长得很像，结果我另外一个室友告诉我不是，我真的有点破防了，他还说我沙雕，因为我说我那个室友洗完澡之后看到另外一个室友刚来洗，又觉得自己没有洗干净又去陪他洗了，我的想象力挺丰富哈哈哈哈，然后就是我好像听到另外一个室友说他怎么洗过之后又去洗了之类的话，这又让我误以为我旁边的人真是我室友，然后当他说我沙雕的时候我有点不高兴，觉得他说话让我不舒服，我就说等他洗完澡上来看我俩谁是沙雕，我确实有点不高兴，他说我开玩笑的，实际上我压根就没怎么生气，然后他觉得我生气了，之后就是我根本没有表现出任何不满的成分，然后他说话跟以前一样口无遮拦，说什么扇脸啊，滚啊之类的话 就是在这件事之后感觉他对我更随便了，感觉就是因为我没有多生气，所以觉得跟我说话不用注意那么多 这就有点让我不舒服了，我今天不想跟他多接触什么，特别害怕他一说什么搞得我突然就生气了，因为我马上就放假了，一直暗示自己不要计较那么多，我只想安安静静地回家
- 有发现自己会一直在一段被虐的关系里出不来，以及是被这类型的关系吸引，很痛苦，怎么办
- 出院了，医生说只能吃清淡的食物，说回家后要多观察有无反应出现
- 不知道为啥，每当我想到一些难过的事的时候，胸口总有一种窒息感，就像是被人掐住一样，仿佛随时都能要了我的命，而且会越来越难受。然后我有一次在我特别难受的时候我拿捡到的玻璃划我自己，然后划出了一些伤口，有一块流血了，但是我感受着左手的疼痛，却意外的平静，胸口也不闷疼了，后来便越发的不可收拾，之后的伤口一次比一次大，一次比一次用力，但因为我怕疼，我拿的也不是特别尖锐的东西，所以每次也都划不出血，只是划出红痕，然后留几块痂，就是，不知道为什么，我来划完以后，总有一种莫名的成就感。就是划完以后，感受着手上的疼，也确实心里没有那么难受了。我也知道有很多种解决的方法，但是我就只想用这一种方法，我也不知道为啥。我怕疼是比较害怕划的过程时候的疼，毕竟拿的是圆规，没有那么尖锐，划的也不是特别的容易，每次都要划很多下，但是划完以后的疼痛，不知道为啥给我一种快感。最近，一些事情频繁发生，胸口的窒息感也越发的明显了。虽然说确实是我自己划自己，但是这件事开始的时间也不是很早，大概就是在去年开始的这个行为，我想死的这个想法的话是在初一开始的，也就是前年。今年是初三么，学业稍微有点多，压力有一些大，然后就这样了。
