曾经人际关系受过伤,导致我对人不信任,所以一直待在家里。爸爸妈妈工作较忙,我自己有社恐,跟人接触很容易受伤,怕别人对我不好。因为经常一个人在家,做饭,刷碗,都是我一个人做,我很孤独,没有人陪伴理解我,我也不愿意跟亲戚接触,因为他们如果不理解我,就会对我造成伤害。做一些家务对一般人来说没有什么问题,对我来说也没有问题,但是近些天发现自己做一些家务活,做完以后就会烦躁,觉得很忙很累,做饭刷碗之后,就不耐烦,洗完衣服不耐烦,做完饭不耐烦,如果洗衣服做饭,刷碗加在一起,甚至会有些情绪失控,不知道为什么这样暴躁易怒,有没有老师帮我分析一下,我该怎么调整?为什么会有这种情况?
2024-05-31 18:32:15