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壹点灵 公益解答 人际关系 不会拒绝的人，请大声说no，很符合我的...
人际关系

不会拒绝的人，请大声说no，很符合我的...

cou'cou  

你好，读了您的文章 不会拒绝的人，请大声说no，很符合我的情况，请问这种情况怎么缓解

拒绝
回答
最佳答案
李珂心理咨询师

我不知道你读到的文章是怎么解读的。
按照我的经验，不能拒绝他人，一般来说两个理由，一个理由是，需要别人的肯定。所以不能拒绝，拒绝别人就拒绝了对自己的肯定。
还有一个理由，理解起来会稍微难一点。
就是对人有敌意，所以不敢拒绝别人，因为你觉得一旦拒绝别人，就会让自己的敌意表露出来。
我高度怀疑，你是属于我说到的第二种情况。
就是在人群中强烈不安，所以不敢露出自己的獠牙。
或者换一个很简单的说法，你以为拒绝别人就会得罪别人。

5个回答
吴丽君心理咨询师

你好!其实现在很多人不懂拒绝，那是内心善良的表现，你不愿意伤害他人，但同时内心也是无比焦虑的，是压抑的，痛苦的，你无法面对自己的焦虑，我想我们都有自己的心里底线，有自己的原则，很简单，在犹豫的时候说明是不愿意的，那就勇敢大声地说“NO".

cou'cou普通用户

感觉是这样的，这样生活好累呀！可以怎么办呢？

余汉华心理咨询师

不会拒绝别人的人，他的人际交往模式属于讨好型（约占百分之五）面对问题只会回答是，好的。缺乏主见，害怕孤独、害怕不被认可…内心苦恼、郁闷、压抑戴着面具工作生活，失去了自我。会严重地影响自己的身心健康。让我们每个人都遵从自己内心的感受，大声地说No吧！

cou'cou普通用户

那么经常拒绝别人会不会让人际关系一团糟。

杨婧心理咨询师

你好，学会说不，学会拒绝是一种境界，是界限清晰，原则性很强的表现，适时的说不，是表明自己的底线和界限，让他人明白，不能越过这道防线，是对己对人的一种约束，大家都在红线内交往，活动，都有商量的余地。所以说不，其实没大家想象得那么复杂，任何事情都可以大道化简。你说是吗？

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