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坚持如何做到？
晋
发觉自身非常没毅力，做什么事如果不能及时昨晚会越来越不想做，想要花一个月时间去健身房去做锻炼，放弃工作和应酬，会有成效吗？
先给自己种下一个信念，告诉自己这是有可能的，我可以做到，再去做就可以啦。
应该有效果吧！你能觉察自己，很不错！有计划的生活是规律的！有了目标，再去执行，你会发现自己在逐步改变！
没有，合理安排时间，一步步来，习惯是慢慢养成的！
相信自己可以就会做到。
如果需要一大堆前提条件才能做的事，基本上是不可能坚持的。如果说你能在工作学习的间隙抽空锻炼身体并坚持下来，才会真正的锻炼出毅力。
如果不是内心渴望的东西，坚持起来本就是有难度的。