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懒癌晚期怎么办?

鱼儿鱼百万  

我的烦恼就是懒,没办法约束自己,今天说的好好地明天打扫卫生或者去上吉他课练吉他,等到了第二天,我就瘫在床上,玩游戏,聊微信,叫外卖,怎样都说服不了我自己,自制力太差了,如何提高呢?已经影响了我的工作了,不缺钱的情况下我都不想上班……

回答
8个回答
方萍心理咨询师

这个或许跟高要求好期待的教育有关。需要解决关系层面的问题

曹雪梅心理咨询师

等没钱了再上班。你需要做的事情,你可能不喜欢,在床上做的事情很有动力

张明艳心理咨询师

只有对病灶进行手术,再话聊,同时补充心里营养,慢慢恢复啦,前提是有强烈的动的愿望哦。

赵贤心理咨询师

用懒癌当作标签来评价自己的行为,会给自己犯懒的行动找到一个合理化的理由,也就是“我懒癌犯了,我也没有办法”,会一定程度觉得心安理得,同时也会被这个标签所困,因为很多事情被耽搁了。生活中所有的事情都会懒么?比如赶飞机,赶高铁,我想大概率不会吧,为什么?因为你清楚的知道飞机高铁不会等自己,生活中这些事情,其实就是因为在一定的系统中,比如学校,比如公司“允许”你懒下去,不会有额外的代价,想要有所转变,就要先弄清楚自己目前的处境和为什么要转变。

范小雨心理咨询师

你一定有很好的理由懒在床上不起的。和自己的“懒”对对话,听听它的诉求。祝好。

武鑫心理咨询师

这也不能全怪你,你知道自己要做什么,可是就是缺乏行动力,把自己的生活理一理,从最简单的小事做起,比如洗脸,刷牙,认认真真地做每一件小事,坚持一段时间,你就发现有改变。

韩婧心理咨询师

首先,你主动求助表明你愿意改变这样的状态。先每天给自己设定一个小目标:比如,今天尝试出去吃饭一次,明天尝试读一页书,每完成一次就及时给自己鼓励。

赵开贤心理咨询师

惰性是动物普遍存在的机械性,无可否认。然而你又能怎么办呢?继续成为动物中的一员还是要蜕变成为一个人?选择权在你手里。因为我们虽然为人,但是不完全准确,就我们目前而言半人半动物。

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