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平台承诺 免费退改
我这是什么情况谁能给出具体的帮助，求助
星弟syl
我是个高三学生，18啦，初中看黄片手瘾，看见女生控制不住自己的眼神，后来一见女生就害怕紧张，很长的经历后，我一见人就控制不住自己的眼睛，表情和行为
那还是你对性成长这一块的知识掌握太少，建议你多去啃啃书，引导其正确积极健康发展啊
青春期生理发育期，看黄片，看女孩子是挺正常的经历，只要不伤害别人，保护好自己的隐私就可以的。
现在不敢看别人，是内心的羞耻感控制了情绪的表达。把握原则，快乐人生。
祝你幸福!
谢谢，可现在我的学习和生活已经瘫痪了
可以
羞耻感控制了你？
早期是，现在形成固定思维了
是行为，遇到某种情况就会
余光强迫，你是有压抑的情感状态没有得到有效释放，问题不大，能解决的，可以私聊我，我们一起分析解决，私聊我。
可以先做一下一些深度的放松训练。
改善自己的自我对话。
你需要控制自己的眼睛，表情和行为，是会给别人带来伤害吗？
担心别人的看法
担忧别人，知道你看过黄片，是这样吗？认为你是个肮脏的人，是吗？
理解自己，了解自己在想什么。就是理解到底是怎么的力量在背后引导我们每一步的决定，渐渐把我引向现在生活，成为现在的这个处境。
寻找更好的宣泄途径，比如体育运动，读书。
额额
我也经历过的，几乎一模一样。你可以选择不要看眼睛，鼻子耳朵啥的。还有你需要一个关爱你的女性角色的理解和鼓励。
额额
越控制越容易失控，顺其自然吧
我也是这样认为，够忍受够长的
你觉得看黄片手瘾不对，一直在抗拒。
现在不是的
一，疏导羞耻感和道德感的冲突心理
二，生理调整，增加身心阳光正气
你认为，女生或者其他人一定知道你这些“猥琐”的想法。
所以你就紧张，怕被揭穿。其实，现实中没人会注意到你。也没人在意你的想法。你这是给自己放在套子里，自己吓唬自己而已。