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考试
匿名
后天考试，怎么样才能调整好心态，投入复习和考试中?
放轻松，只要努力了就好，不要太看重结果，具体的欢迎找我私聊。
放松心情，同时不要给自己太多的压力，告诉自己尽力去考就好了。
你好！养兵千日，用兵一时，这时候可以试着放松自己，做些活动、听音乐减轻焦虑等。另外若是段时间内一把抓，可能会适得其反，不如找几个点细致看几个。
你好，把自己即将参加的情景先在脑子里想象一遍，例如考试当天早上起来再把什么复习一下，进考场前如何给自己一些鼓励，考试时拿到试卷，先从拿手的题目做起，把未来要做的事，在头脑中预演一遍，像放电影一样，越详细越清晰越好，对潜在的困难事先想好应对方法，并给自己一点积极暗示，对自己说一定行。
不去想结果
不要对结果过分关注，放松一下心情。
如果确实没准备好，要你放松好像是不可能的，但是反向思考，只考虑结果除了增加焦虑外真的于事无补，做个聪明人就是率性面对，或者结果比预期的好呢？
控制不住自己去想挂课了怎么办，满脑子都是，复习也学不进去[大哭]