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睡眠不好
勇于提问的怀柔
我最近两天睡眠不好还有坐立不安，脑子里乱不知怎么了谁有同感的能说说吗？特别苦恼
最近生活中有遇到让你感到烦恼和焦虑的事情了吗？
同感，有一段时间比这段时间更严重，希望你能有所缓解
最近经历了什么事？让你感觉到压力，产生了焦虑情绪。
这是焦虑的特征，感觉自己承受不住了。什么事情让你感觉支撑不住了
最近经历过什么事情吗？
你好:睡不着的确让人很着急，而且越着急越睡不着，越睡不着越着急，形成恶性循环，导致身体紧绷，心烦意乱头昏脑胀，这种感觉很痛苦的，一般失眠的人都是这样的感受
有没有焦虑，有没有精神压力米