专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我为什么无法控制自己的情绪？
梦
我心情好的时候，别人都感觉我好的不得了，爱笑，理解人，乐意热情的帮助人。很实在，爱说话，喜欢跟人家把事情讲的很明白，总怕别人误会我的意思，总喜欢说实话交实底。然后心情不好的时候会很暴躁，翻脸不认人。特别得罪人，总是傻傻的付出，然后还把人都得罪了，没人喜欢我。我父母都受不了了。只有我老公理解我。他包容心特别强。
这似乎是和我们小时候一样，当我们是孩子时，喜怒哀乐都在我们脸上，直接的表达自己的情绪，所以我们需要成长，然后趋于成熟。
有老公的接纳和理解，也是很幸福的吆
可以试着提高情绪控制能力，形成统一稳定的人格
关系没到位的时候，不要自我暴露太多
你的伴理解你，就够了，祝好
情绪管理是一种能力，是可以通过学习和练习提升的。如果你想要改变现在的状态，提升自己调整和掌控情绪的能力，可以去学习一些情绪管理的方法。
您提到别人对你的看法，似乎感觉到自己的困惑，情绪的控制其实是一个人成长的体现，您已经表现出想要成长的愿望，要想尽快得到个人成长，建议您和我私聊，希望我能帮助到您。
情绪不能控制，只能处理，也就是说，要处理引起情绪的问题。
情绪需要管理，心灵需要陪伴，需求需要满足。单纯控制情绪而不了解情绪背后的需求是不合理的。
幸福婚姻生活！
你很幸运遇到你老公，
在坏情绪后很后悔，
你本性善良，能解剖自己，有所反思，有完善提高
情绪管理不了，可归因，可改变，只要你愿意！
情绪起伏极端变化和自己本身性格、敏感度等有关，同时和成长环境有很大原因。
女人心情不好的时候，和身体疲劳、生理周期、事情的发展与自己预想的不一样等有关系，可以提前做做心理准备，到时候会有好的缓冲效果。
你好！通过你的描述感觉你的情绪变动还是挺大的哦！不知道你这样多久了？！采取过那些方法和措施。总结一下自己发脾气时都有哪些特征，充分的了解自己从而采取有效方法。
无法控制自己的情绪，可能是还没意识到需要控制自己的情绪，或者说你是在爆发之后回想才知道当时的情绪不好得罪了人。这一方面说明你是个善良的人，单纯直接，是优点。另一方面看，随着年龄的增长，是需要顾及他人的感受的。所以首先要有意识的去关注别人的感受，不要在事发的时候太过注重自己的感受，这才是控制的前提。亲，建议先用一段时间去观察和体会他人的情绪变化，然后自己感受并总结一下试试？
你说的很对，我只要进入工作状态了，跟客户我是特别用心感受对方的感受的，比如对方的眼神，肢体动作很细微变化我都会去用心感受去细细琢磨。也会换位思考。但是只要到生活当中，我跟人交流沟通注意力不集中，不愿意用心，也不愿意跟人长久的相处，我感觉很麻烦，浪费精力。包括同事领导，所以我融入不到集体当中去。没人喜欢我。但我的客户六七成都对我很满意。成交之后关系维护都特别好。我对他们很真诚，交易都是建立在帮助客户为目的来实现我存在的价值。把客户的事情当作自己的事情去用心。但是跟生活圈子的人不容易长久，我这个人从来不占别人便宜，甚至愿意吃点小亏，也讲究时间观念和诚信，但我总发现身边很多人不实在，爱占便宜，占起来没完没了，还各种理由借口来占我便宜，因为我比较好说话，有求必应，还有的人不善良，自私，对父母不好，总之我总能挑出别人的毛病，我知道我这样小心眼是最大的毛病，是病态，想改，就是改不掉，所以我想寻找方法。
从你的描写中可以看出，情绪来源于你的认知，当你认为跟你接触的人不实在，爱占小便宜，对父母不好，这时你会产生情绪而控制不住自己，所以得罪了人。而和客户的往来中，你真诚待他们，为他们着想，这样他们也觉得你很好，双方相处融洽。情绪不能控制，我们可以学着和情绪共处，欢迎私聊。
有一个好老公是这辈子的造化，好好珍惜啊。你的描述显示你是个情绪化、神经质的女孩。情绪管理是你当前要做的事情，而情绪管理最核心的是情结处理，以消除情绪性单向思维和行为模式。
生活当中什么样的人最容易出现这样的情绪波动呢？一般都是孩子。你的内心住了一个没有跟生理年龄一起长大的孩子，人的心灵成长也是需要学习的
你好，情绪多变的背后自然会有它存在的根本原因，可能会是压抑了很久的结，欢迎私聊。
你是个很幸福的人，有老公理解你，包容你。你很率真，不藏着掖着的。这很好。只要学会管控一下自己的情绪，就可以了。回想一下：通常会是什么时候、什么情况或与什么人接触时，情绪变化起伏会比较大？
有帮助，谢谢
知人者智，自知者明，自胜者强。学会自控自己的情绪，你会很棒的。
看得出来，你很担忧自己的情绪问题。你理解人，乐于助人，爱说实话，希望获得大家的信任和认可。但同时你是一个在生活中比较敏感的人，在意别人的看法，害怕情绪不好的时候别人不喜欢你，由此懊恼自己有情绪。你有个好老公为你感到高兴。所以首先你要接纳自己，明白每个人都有心情不好，情绪糟糕的时候，坦然接纳自己的坏情绪，在心情不好的时候可以留点儿空间给自己，做做自己喜欢的事或者可以什么都不做。但要知道坏情绪传达给别人不是明智的选择。希望能帮到你。
你很幸福哦，有个可以包容与理解你的老公。如果情绪起伏过大，让你感受到了困扰，应该找个心理咨询师聊一聊。
看得出你是很直率的人，我们一样，有时情绪一上来就再也不可收拾，不知这是不是病，但是还是克制点好，我周围的亲戚有好几个脾气暴躁的都相继离世和半身瘫痪了，从医学角度分析这跟心脏和血压有些联系，尤其是有高血压的人更要注意，希望你能成为最好最温和的你，加油！[握手]
[握手][温暖][温暖][温暖]
你好，你大部分时候与他人关系热情真诚，只有在心情不好的时候，情绪波动大了点，我理解你的心情。我想很多人会与你有相同的感受。你老公特能理解你，老公的支持非常要紧。如果想让自己有跟好的情绪心情，可以寻求壹点灵帮助。
可能人格没有发育成熟
心情不好谁都会发脾气，次数不要太多应该没什么问题。情绪不好总要发泄出来才不会憋出病来啊。
你好
其实，没有人能完全控制住自己情绪的。
因为情绪的出现很多时候不是我们主观决定的，情绪的出现很多时候就是一瞬间出现的。
所以所谓的控制情绪，本质上是调节出现后的情绪。
想把情绪消灭在萌芽状态，不让它出现，是不太可能的。
除非你成佛了，得道了。否则人都有七情六欲，就会有喜怒哀惧。
任何人想试图控制情绪，结局很有可能会不断失败受挫。
但是你如过懂情绪心理学，懂调节情绪的思路和办法，你的情绪就会被很好的“控制”了。
如果有情绪困扰的朋友，可以关注我，预约我。我给您情绪方面的分析和指导。