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很高兴认识你。我今年27，这个方面情况和你差不多，废话就不多说了，挑干的。首先夸奖下你已经有想让自己变好的意识了，并且尝试做着努力。这就应该为自己鼓掌，有这意识，你就会有前进的方向。你的根本问题在于，你应该认认真真的问问自己，你的潜意识层面真的想改么？是否是周围人对你的评价让你有改变的冲动，还是你真的认识到了自己的不足，自发地去改变。若是因为外界的人和事，导致你有改变的念头，而你做了尝试，感觉变化不大。那只能说明，这件事或者人还没让你疼到位，你仍然还处在你习惯的生活状态中。说白了，你所经历的疼痛还不足以让你有绝对要改变一些东西的欲望。而若是你自发的，那就去尝试好了，失败怕什么，后面的路还很长，多点自信。你已经意识到需要做改变，而你没有去坚持克服，其实很悲哀的。改变是痛苦的，如果仅仅是动动嘴就能改变自己，那就天下太平了。呵呵～你现在首要的是要认清，你是否真的想改变，并且要培养对这个改变的欲望，就是我对这个改变有多想要。这些都已经明确了以后，你会发现，方法什么的，根本不重要，你自己会想尽各种办法的突破自己的心理极限的。我的回答希望对你有帮助！加油，做更好的自己～