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心理知识圈
遗忘
感觉整个人全身都没劲，不想说话，不想交流，只想说话给自己听
自言自语是一咱释放压力的有效方式。但是感觉到全身没劲儿，需要注意是否有躯体疾病。不想与外界交流，同时也是一种自我保护。如果只是暂时几天，或许过去了就好了。如果已经持续很久了，要考虑是否需要专业帮助。
挺好的，可以把话是不是写下来作为日记，自己自我成长的探索。每个人都有自我调节的能力。