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没想好的标题
匿名
心情日记
坐公交车回家的路上突然觉得透不过气来，当时窗户又是紧闭的离得也远，感觉人一下紧张起来还以为怎么了，后来听人说是因为胸闷没睡好想想也是确实没睡好 这之前从来没这种情况，在这之后坐车就只要是窗户紧闭就觉得没法正常呼吸一样，一定要做到靠窗户有风的地方去才行。现在是只要是有那种透明窗户紧闭的空间都不敢待 请问大家有过这样的经历吗？老师们可以给些建议吗？
可以试试脱敏疗法
那要怎么办
有密闭恐惧症，只要是密闭空间，就会紧张，并产生一系列不适。你这是第一次有这感觉吗？
是的