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一直想哭,幻想着他会回来,心里很烦

▓▒╭№偏執゛銥旧♪  

不知道怎么了,一直想哭。心情一直不好。还一直幻想着他会来找我。烦死了。

最佳答案
赵亚妮心理咨询师

既然分手了,就应该放下以前的所有,重新面对以后内美好的生活,对未来充满着希望,!心里不要再想他,要对自己说和我分手是他的损失,努力走出他的阴影,以后会有更好的人!自己鼓励自己!
或者为了走出失恋的阴影,可以采取情绪转移,找亲近的人大哭一场,看电影,唱歌,旅游,发泄出来自己的情绪,换个没有他的环境,删掉所有有关他的东西,努力去干别的事情,转移注意力,而且心理要成熟,这个世界上没有谁是缺谁不可的!

3个回答
林丛心理咨询师

你好,这段感情已经结束许久,你却仍然沉浸其中不能自拔,总是哭着幻想他还会回来找你,这给你带来了巨大的困扰,对吗?既然你也说了这是幻想,那么是不是就说明这不是真实可能发生的呢?为了虚构的一种可能性而让自己一直扮演悲剧的主角,这真的就那么爽、那么有价值吗?醒醒吧!看看周围的那些情侣,羡慕吗?那你就继续去争取自己的幸福啊!既然一班车已经走了,那为什么不回到车站,继续等待即将出发的下一班呢?
希望我的回答能帮到你。

马昭然心理咨询师

您好,分手是痛苦的,每个人面对分离都是非常的难过。而如果一断时间后还是过分的难过,则与恋爱时的模式有关。如果是依赖型的母婴模式,那么分手很久后还是有撕心裂肺活不下去的感觉,如果是成人相互依靠的模式,那么从合适不合适的角度去看,会比较早的复原自己的心灵。您需要一个时间来宣泄心中的不快,比如多运动,多倾诉,同时也可以去回忆一下自己的恋爱模式。恋爱只要使我们学会了如何更好地爱自己和爱别人,就是一场没有白谈的恋爱。不成熟的爱,是要求对方必须满足我的所有,这种关系迟早被自己所毁灭;成熟的爱,则是一种相互的爱的给予,我既能够接受来自对方的爱,也能够提供给别人一种所需要的爱。你已经不是在恋爱了,你是在哭着喊着让你妈妈回来给你喂奶了。

李增芬心理咨询师

你好,如果是一对曾经特别相爱的情侣,你投入特别多的时间和精力,遇到分手,确实会是很伤心的事,也需要更长的时间来接受和面对这件事的呢。
幻想着他会回来,幻想着重新得到他的爱,一方面会心里温暖,另一方面面对现实时又会陷入极端的痛苦中。所以呢,可以尝试调整下目前的状态,找点喜欢的事做,安排充实的生活,有的伤心和哭泣也允许存在,让时间帮助你好吗?

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