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不知道怎么了,一直想哭。心情一直不好。还一直幻想着他会来找我。烦死了。
您好,分手是痛苦的,每个人面对分离都是非常的难过。而如果一断时间后还是过分的难过,则与恋爱时的模式有关。如果是依赖型的母婴模式,那么分手很久后还是有撕心裂肺活不下去的感觉,如果是成人相互依靠的模式,那么从合适不合适的角度去看,会比较早的复原自己的心灵。您需要一个时间来宣泄心中的不快,比如多运动,多倾诉,同时也可以去回忆一下自己的恋爱模式。恋爱只要使我们学会了如何更好地爱自己和爱别人,就是一场没有白谈的恋爱。不成熟的爱,是要求对方必须满足我的所有,这种关系迟早被自己所毁灭;成熟的爱,则是一种相互的爱的给予,我既能够接受来自对方的爱,也能够提供给别人一种所需要的爱。你已经不是在恋爱了,你是在哭着喊着让你妈妈回来给你喂奶了。
既然分手了,就应该放下以前的所有,重新面对以后内美好的生活,对未来充满着希望,!心里不要再想他,要对自己说和我分手是他的损失,努力走出他的阴影,以后会有更好的人!自己鼓励自己!
或者为了走出失恋的阴影,可以采取情绪转移,找亲近的人大哭一场,看电影,唱歌,旅游,发泄出来自己的情绪,换个没有他的环境,删掉所有有关他的东西,努力去干别的事情,转移注意力,而且心理要成熟,这个世界上没有谁是缺谁不可的!