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想知道怎样才能改掉心软这个烂习惯

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2个回答
吴晶澜彤心理咨询师

学会爱自己。明确边界,不干涉别人的事儿,别人有困难别人解决,你的任务是把自己照顾好。

何莉丽心理咨询师

你内心不想别人毫无边界地对你提出要求,却又无法拒绝,这让你不胜烦恼。感觉一下你怕拒绝的背后是害怕什么?

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