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拖延症在心理学上没有定义，只能算是一种拖延行为，当然这种行为对生活的影响是确确实实的。拖延往往有主观和客观的原因，这种行为的背后可能有更深层的问题存在。
拖延这是习惯，没有好与坏，只有现实的适应与不适应。拖延带来的情绪不良体验是重要的，也是需要处理的。