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减肥
山有木兮木有枝
我有点胖，我父亲命令我每天跑8小时，他教导我要有恒心
您好，每天跑八小时，为什么要这么长呢？您现在又是处于什么状态呢？
胖，意味着无节制的生活方式，意味着易一些“富贵病”。爸爸的心情可以理解，八小时是个说法而已。七分的饮食调理，三分的锻炼。确实需要毅力恒心！
不知道你的年龄有多大，你对自己的胖怎么看？感觉你父亲对你非常的关心。随着年龄的增长人不仅要管理好自己的健康，保证有效的学习和工作，同时还要维护自己的体型和身材，以保持一个良好的精神状态。当然要把这种外动力变成内动力会有更大的效果。
这个八小时怎么理解的呢？你可以坚持吗？跑步减肥是一件好事，可要照顾好自己的身体哦，要量力而行!