我伤害了老婆，该怎么办？

跟老婆在一起七年多了，我一直对她不好，以前她在我身上从来没有感受到爱，我跟她也提过多次离婚，她也是伤透了心，我们有两个孩子，在生完第二个小孩的时候老婆就有点性冷淡了，前几年我一直在外面工作偶尔回来还是有性生活的，但最近连碰都碰不了了，对我非常的排斥，造成她这样我有很大的原因，跟她沟通她说这样蛮好的，白天可以生活在一起，到了晚上就分开睡是了，我知道她弄成这样我有不可推卸的责任，我要怎样才能解开她现在的心结，恢复到以前的生活。