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平台承诺 免费退改
怎么办？？？
匿名
孩子刚满18岁，情绪却总是忽上忽下的，该怎么办呀？总把自己的手指扣流血，弄得很多伤口
您好，首先，18岁的孩子如果因情绪忽上忽下经常抠破手指，说明孩子的内心已经长期堆积了极大的负面情绪，并且一直没有得到合理的宣泄，也反映出在孩子成长的经历中，没有学会正确的宣泄情绪的方法，所以，他采用了伤害自己的方式来作为一个宣泄的出口，因为这样做可以引起家人的关注，他在用这样的方式呐喊，告诉身边的人他内心很痛苦。其次，能感受到您的焦虑心情，孩子的这个行为引起了你内心的情绪反应，会随着孩子心情自己也忽上忽下，那么，在您的这种自我负面情绪状态下，可能会做出阻碍孩子合理宣泄情绪的行为，也就是听不到或者解读错了孩子内心的呐喊。
建议您首先帮助自己管理好自己的情绪，然后再帮助孩子，让孩子知道，人有情绪是正常的，我们每天遇到不同的人和事，就会产生不同的情绪，但是当自己内心有负面情绪的时候，要学会梳理自己的情绪，找到最适合自己的合理的宣泄方式，既不伤害自己也不伤害到他人。祝福您！