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就这样吧

嘿,  

最近情绪一直不好,就这样吧,随遇而安

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张智涵心理咨询师

抑郁症的确定,绝对不要依靠网络的几个问题的测定。抑郁的量表只是一个辅助,诊断需要医生和你直面的观察、时间的判定、发生病症原因分析。不要着急扣帽子给自己,经常有人把应激障碍当成抑郁症给自己下诊断的。正常的人在遇到生活的挫折时,重大的创伤时,出现抑郁的情绪是正常的表现,这代表自己是一个心理健康的人。所以,要去医院找专业的精神科医生做详细的检查。

2个回答
牟鸿心理咨询师

快乐需要自己创造,试问自己在做给自己增加正能量快乐的事,帮助别人快乐自己,还是在做消耗正能量的事?

谢志强心理咨询师

如果能够接受自己有情绪,情绪就会好转。如果能结合心理咨询的帮助,会好转的更快。

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