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失眠已经让你身心疲惫，为什么还只不找找失眠的根源，而只想聊天？
找到失眠的原因了吗？ .
您失眠多久了？每天能睡多少小时？是入睡困难还是早醒？还是睡眠质量不好？遇到什么心思了吗？可以给我聊聊
失眠真的太难受了，不知道你这个情况有多久了，是最近压力大，或者遇到了什么事情，还是别的原因呢？
失眠，是现象，心理郁结可能才是你想找人聊天的出发点，心里没事了，自然就睡得着了。想聊些什么？愿意陪你说说话
呃我看您前边的心情记录了，您遗传了母亲基因，加上生活中一些事情，现在焦虑抑郁失眠，伴随躯体不适。还是建议您继续原来的药物，配合心理治疗。我擅长认知行为疗法治疗神经症，需要帮助可以私聊
失眠让你身心俱疲，可以调整一下，学习一些好方法，赶走失眠......
感受到你的痛苦，有压力的时候要懂得及时释放，不要把压力进行每天的积压，否则人的精神等各方面状态会被这压力打垮。可以通过找人交流倾诉，事后及时放松心情等凡事予以排解。同时对现有生活中的事情适当降低一点目标和要求，如果需要，老师愿意倾听你的声音，帮助你进行必要的情绪方面疏导。
人只有休息好了，才能有精力工作生活。睡眠不好，对人的身体心理健康都是巨大的，根据最新心理研究，失眠也是心因性因素比例大。如何对待失眠的态度对于睡眠恢复影响巨大。
我是心理危机干预师，对于改善睡眠有独特方法，需要可以私聊
你可以找我聊天哟[调皮]
你好！失眠很痛苦，你想找人聊聊，但我猜这个聊天的对象也不太好找，因为真的没有多少人能懂你？是否有个懂你苦恼的人跟你聊天后，你的失眠就能够缓解一些呢？