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怎么样快速忘记烦心事,忘记一个人,我不想...

逆流成河  

怎么样快速忘记烦心事,忘记一个人,我不想变手机控……每天好困.好无力

回答
7个回答
朱小杰心理咨询师

发展新的朋友,拓展新的兴趣,加油哦

罗文君心理咨询师

每天给自己定好计划,多安排些事情做,不要闲下来

姜建萍心理咨询师

感受到您的烦躁,什么事情让您如此烦恼,不想成为手机控却选择了无聊地手机控,内心的无力说出来,我会陪伴你走出困惑。

郭梦语心理咨询师

放下了,自然就不在意了,之后就会淡忘。即使没忘也不会受自己的情绪控制了。

陈翠玉心理咨询师

出去旅游、运动、跟朋友们聚会,让自己充实忙碌起来,转移注意力,一切都会好起来的~

高杰心理咨询师

那就培养一下自控能力吧,你是男孩子还是女孩子呢,今年多大呢。你的生活状况是怎样的呢,上班了还是上学?, 如果我的回答,能帮助你全面深入的了解你的问题,或者给你一些启示。请参与一下互动,谢谢。

刘晓宁心理咨询师

转移自己的注意力,做点自己喜欢自己的事情,出去旅游散心等等。发生什么事情了吗?如果需要帮助,可以具体给我聊聊。

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