问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

现在感觉学习压力好大,我的抗压能力也太差...

ydl201812134014  

现在感觉学习压力好大,我的抗压能力也太差了,还有几天就要考试了,我每天晚上还失眠,这种心态怎么能行

回答
7个回答
陈廷华心理咨询师

催眠帮你解压

钱昭臣心理咨询师

您好,可以看出你已经将白天环境产生的情绪转移到了睡眠上面了,当你将情绪疏导了以后,并且将情绪和睡眠剥离开,那么你的失眠问题就可以解决了,我可以引导你减压,并缓解失眠问题,有需要可以私聊哦

吟葭普通用户

同感同感 +1

道天普通用户

我也是这样子,我是一名高三的学生,我是一名艺术生,马上就要参加艺考了,但是我还有好多好多都不会老师选择放弃,心态崩了,我现在就,好想自杀

ydl201812134014普通用户

别呀,以前我也想过但后来想想就扛下来了

刘智慧心理咨询师

你这种心态当然不行了,但是考前焦虑是每个考生都会有的,你之所以焦虑可能是因为还有很多知识没有时间看,担心成绩不好,把结果看的太重……如果能尽快改善现状或许结果就不一样了,如果愿意可以聊聊,希望能帮助到你

道天普通用户

看你的叙述,我觉得你应该是个学生,怎么会2点35给我回信息呢,不应该在上课吗?

心理咨询案例更多

相关文章推荐