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有时候深受原生家庭之害的怯懦退缩不自信焦...
非非
有时候深受原生家庭之害的怯懦退缩不自信焦虑认知能力学习能力不好而做不好工作，感到绝望到恨不能死去，虽然我已经改变，，但改变还不够，还不能够让我好好生活
既然知道改变还不够就继续加油，有了自我觉察的能力，你已经成功的走出第一步了，你可以的加油！
肯定一下自己的那些改变吧，能有意愿去发现和接纳自己的不完美已经很不错了，慢慢来，找专业人士帮你可以松一些，目前太紧张了。
让内心强大起来。建立强大的自我功能后，可以告别或接纳原生家庭带来的伤害。加油！