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突然心里难受心里堵的慌怎么办
匿名
我爷爷前几天去世了，听到我爸给我说这个消息的时候仿佛五雷轰顶，大脑一片空白，心里也空落落的，感觉少了一块。小时候我爸妈经常没时间照顾我，我就跟着爷爷奶奶生活，爷爷经常带我出去玩，给我买好吃的，好玩的，长大了一点也是爷爷送我上学，直到要读大学了才不得不离开他们，这次突然听到这个噩耗我心里就很难受，几天下来整个人都是无精打采的，心里堵的慌，特别想找个人诉说，我该怎么办？
可以看出你跟爷爷有很深的感情，对于爷爷的离去完全没有心理准备，一时难以接受。你可以把心里想说的话写出来，也可以找朋友或者咨询师把想说的话说出来。如需帮助欢迎来访