个人成长 心情低落,烦闷 きぉか 2016年09月11日 16:33 IP属地: 湖南 我是一名高二学生,学习压力不是很大。我总会为一些小事纠结,感觉很烦躁,有时候晚上还会失眠,总是感觉很苦恼 (๑ó﹏ò๑) 被浏览1206次 回答
主要是什么样的小事呢?关于身边的人吗?
小事影响心情,烦闷,情绪低落。这种情况是以前就有过,还是最近才有呢?
学习压力不大是你的学习成绩很好吗?为小事纠结是什么小事对你影响还是很大的,能说说?
感觉同学和自己不是同路人,自己应该一个人生活,有时做题目做不出心情会很烦闷,有时有什么东西不见了,就会感觉天塌下来了一样,有时还会感觉自己很倒霉,
这种情况持续了多长时间?
今年才有这种情况
一直这样吗?
同学你好,你是说你有很多负面情绪,并为此而烦恼,是这个意思吗?
嗯嗯,是的,感觉是这样
每个人都有很多负面情绪 关键是负面情绪来的时候如何与他相处 甚至是做朋友 这需要方法和技巧 可以私聊我 给你一些建议
负性情绪人人都有,也未必都不好。情绪来时不妨想想,这个情绪,它似乎在提醒什么呢?
考了第一名让你既兴奋又紧张,兴奋是终于取得了自己期盼的成绩,紧张是担心第一名能否保持住。是这样吗?
也许有吧,我当时没怎么觉得
“那段时间连续失眠”是多久?是入睡困难还是半夜醒来再也睡不着?
属于入睡困难
现在还有吗?
想白天发生的事就好睡不着