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嗯 但是觉得自己自信不起来，没有办法自信
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自卑人人有，它是我们不断向卓越前进的动力！你给自己贴了很多的标签哦，自卑，内向，胆子小，社恐，当你跟别人接触的时候，会有心慌脸红发热的生理反应，然后心里想自己不如别人。如果用认知的角度说，这个想法就是你的自动思维，你可以找找所有的证据，看看你自己都有什么地方确实不如别人，什么地方比别人强？人都有优缺点的，你的闺蜜长得好看，但她比你有气质吗？比你读书多吗？比你文静吗？比你善于为别人着想吗？等等等等，列出一个清单，也许你会看得更明白一些。