专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情应该怎么改变
匿名
有时候会高兴得说不出话，但有时候会莫名的难过，不知道为什么，总觉得活着没什么意思，一天脑子里想的事情很多，很累，总是想不开，我总是觉得自己是多余的，我怎么办啊
减少自我关注，因为过度的自我关注是万恶之源。其实人的心理承受能力没有想象的那么不堪一击。
谢谢
做一些自己喜欢的事情，找好朋友谈心，或者只是运动出出汗都会让心情好一些。
谢谢