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焦虑症。。。

公正无私的锦韵  

好烦呐,好烦呐,一上学就焦虑,要中考了怎么办啊,这样下去太累了。

回答
4个回答
曹东辉心理咨询师

你是怎么看待中考的?中考对你来说意味着什么?如果上学这么累,为什么没有放弃?

公正无私的锦韵普通用户

我怕考不好

蔡丽虹心理咨询师

你好,其实每个人在面临压力的时候都会有焦虑产生,而这种焦虑是有它正向的意义,中考成为你当下一段时间内最重要,也是你最看重的一件事。所以这种焦虑即是压力,也 是一种动力。焦虑的产生是因为对结局没有把握。缓解焦虑的方法就是去做些什么,把注意力聚焦到每道题,每张卷纸上。这样会好一些。祝你成功!

曹东辉心理咨询师

如果害怕考不好,有没有为了考好采取过什么行动?

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