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壹点灵 公益解答 有时候很乐观很开朗，有时候又很容易伤感，...

有时候很乐观很开朗，有时候又很容易伤感，...

carol  

有时候很乐观很开朗，有时候又很容易伤感，情绪低落，是不是双重性格？该怎么调整自己？

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最佳答案
赵秀清心理咨询师

您好朋友，您很细心，关注自己的情绪，情绪有起伏是正常的哦，像人的心跳一样，不能随意给自己贴标签，如情绪起伏落差很大，且时间很久，已影响生活，要引起注意，且及时找老师聊聊，对您有帮助。

7个回答
林萌心理咨询师

容易伤感，情绪低落是由什么事情引起的呢？人的情绪总是高兴和悲伤组成，如果是不影响整体心情和生活的低落，可以称之为健康的情绪调整。如果持续的低落和情绪不佳则会对生理造成影响，影响身体健康，也会影响到你处理某些事情的决定，还是要知道你更多的信息，才有调整的建议，如果需要您可以私聊我。

范辛刚心理咨询师

多重人格属于分离转换障碍（旧称癔症）的一种类型，指的是同时存在两种或两种以上的不同的人格特质。
我从你的话中感受到的是敏感，喜欢独自哀伤，且不稳定的特征。希波克拉底人格分型称抑郁质，比如:林黛玉的人物形象 。
人格特质嘛，属于先天的，无好坏之分，只看你能否在这个世界上找到自己的位置。所以没有调整之说。所以请自己评估一下，学习能力，工作能力，家庭能力，社交等等。如果影响不大，建议心理咨询。如果影响比较大，建议到医院诊治。不排除神经衰弱，环形心境的可能。

李均心理咨询师

双重人格肯定不是，这一点能确定！你的情绪太大起大落了，这也是一种极端，还是心理成熟度不够的表现。需要心理成长学习。

高佳心理咨询师

每个人的情绪都会有高的时候和低的时候，这个是很正常的。如果这种状况没有影响到你的正常工作，生活和学习，那就不是问题。你可以通过去做自己开心的事情、放松的事情……来调整。

马大明心理咨询师

你好：
其实生活中我们每个人都不会总是一种心情一种情绪来应对周围的世界。而会随着环境的改变，调整自己的情绪与心情。
有的时候情绪低落也不是坏事，因为情绪低落是一种预警告诉我们有的事情需要我们处理，或是需要求助外界。
一般情况下，开心消极这些情绪在合理的范围内波动是正常的。鉴别的方法看情绪波动是不是已经影响正常的生活功能。

丁秀翠心理咨询师

每个人都会存在不同环境不同的心境，不一定是双重性格的

朱德荣心理咨询师

正常人的情绪有波动周期，从您的留言看是需要心理咨询师帮助的哦

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