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也许是心有太多点不愿意被碰触，别人的很多话都能让你发火。这些情绪很难通过理性去压抑下去。所以不如让我们去解决掉那些容易让你爆炸的点。
看到你已经意识到自己的问题了，但是之前的习惯需要一定的时间改正，但是有意识就是好事，如果你想要改善自己的脾气，我们可以在咨询中去探讨怎么帮你。
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。