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最近夜里睡不着,早上起不来,脾气很爆,感觉很累,总是很累,晚上会手脚冰凉,心慌感觉喘不过来气,比如今天我跟我妈用支付宝换微信5块然后我妈说我小气,反正让孩子接受不了的话,又说她给换了一百个一块给我坐车用都没找我要钱,然后说就五块我还让她发微信,说我小气,什么都算的那么清楚,可我没有算的很清楚哎,她还说我就是那种只进不出的心里。。。说我只知道辩解却不知道反省,总喜欢叹气,现在生病或者什么或者需要他们帮助都不敢说,因为之前被拒绝了很多次,就喜欢憋在了心里
感受到你的这种无力感。无论怎么做,都会被妈妈说,得不到妈妈的肯定和认可,感到特别累,特别无助,恐慌不安,不知道怎样做,才能让妈妈满意。我想说这些不是你的错,妈妈可能有她自身的情绪问题无处排解,这是她自己的问题。你不必老想着是你的错,感到内疚,自责,想要对妈妈的情绪负责。另外,你要学会对妈妈表达你的感受,比方说,妈妈说你小气时,你要对她表达:“妈妈,当你这么说我时,我感到很委屈。”你的不舒服压在心里,她不知道。得沟通,这个心里的负面感受才有可能被理解,情绪才能被化解。
谢谢你,听完这些我知道怎么去相处了,但还是有点不敢说,因为我今天跟妈妈谈了她说,我还是不知道自己的错误,她觉得我说的所有话都是在为自己辩解
亲爱的朋友,看了你的文字,很心疼你。心慌的难受,也影响到睡眠,现在看上去,这个问题需要有咨询师的帮助,可是你并不认识我,我不知道要和你怎么介绍我自己。但是我想,也许你可以尝试私聊,让我们多接触一些,期待你来,我在