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就业，扩大自己的社交圈，经营一段感情，总好过焦虑的情绪把自己沉寂
求安慰？
赚钱吧！不然你会更焦虑。
可以通过咨询去找一下是什么阻碍了你的发展，这可能和你父母的关系有联系。
战胜焦虑最好的办法就是行动起来，找些感兴趣的东西转移注意力，先照顾好自己，或许，可以找咨询师帮忙看看如何挖掘自己的优势资源，找到感兴趣的工作、喜欢的对象以及真实的自己。
你的苦恼才两个:即失业和大龄没有对象。和那些患病即将失去生命的人相比，要幸福多少倍。而且您的这两个苦恼还能在咨询师的帮助下解决了，这么想是不是焦虑就没没那么大了？
可以找工作，没有男朋友可以寻求其他的朋友陪伴
很理解你的心情，失业会让一个人丧失经济能力，而今社会真是寸步难行。大龄女随着年龄的增长，选择面可能会受限，所以焦虑是在所难免的。这个要通过一次次的沟通，看看你的意识背后到底隐藏着什么信念，而这种信念又是如何一步一步的创化出来的。
想办法赚钱，让自己变得更好。无论运动让身材好还是状态好。每天让自己忙起来不要太闲。去工作。亲爱的 希望可以帮到你。