专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我特别不自信，睡眠不好，感觉精神要崩溃，...
村东头
大家好，我是个男性阴茎特别短小的人，因为这方面干什么都没劲，而且晚上总是睡不好觉，睡半个小时就起来，然后接着睡，总这样反复着，而且因为不自信，晚上总做那种怕有老婆了，老婆跟别人有一腿，搞的我感觉自己精神都快崩溃了，总是睡不好，该咋办啊！
你好，从你的描述来看，你是出现了失眠的情况。总的来说你为担心老婆出轨而焦虑，弄得你睡不好。同时你对自己的性能力不自信，感觉因为自己的不好会失去老婆。是吗？
在性生活上，请问你老婆对你是如何反馈的？她是否有表示严重的不满？
你好！感谢你对壹点灵心里服务平台的信任。
首先，你的感谢你自己，有勇气说出自己的烦恼与痛苦，借助专业平台寻求解决问题的办法，本身，就具备了面对问题的决心。
其次，你的区分想象与现实。性生活，是婚姻当中不可缺少的润滑剂，是夫妻生活的一部分，在你的想象中，认为，如果，我不能满足对方的性需求，对方就会怎样怎样？过分担心容易紧张，越紧张，反而会更糟糕。认清事实，接纳自己生理缺陷，别太关注缺陷所在。多发展些兴趣与爱好，靠自己人格魅力吸引并留住对方。
再次，建议找心理医生，协助你了解自己内心的自卑，建立信心，走出困扰你的心魔。
祝福你！